Если Вы до сих пор считаете, что прием пищи после 6 часов вечера вредит только Вашей фигуре, то эта статья для Вас.
Начнем с небольшого научного исследования, а потом постараемся объяснить его простым языком.
Наши братья американцы очень любят проводить на себе эксперименты, так ученые Колумбийского университета, решили провести опыт на женщинах. Они взяли две группы женщин с преобладающим временем приема пищи после 6 и до 6. И спустя год проверили их здоровье. Оказалось, что у женщин кушающих после 6 отмечались проблемы с сердцем, лишним весом и риском сахарного диабета.
Давайте попробуем теперь разобраться в чем причина этих процессов.
Главной причиной из которой вытекают все остальные является то, что мы не тратим калории, которые получили. Отсюда вытекают все возможные проблемы с обменом веществ, потому что веществ поступило много, а деться никуда они не успели. Нарушается ритм сна-бодрствования, мы покушали и забыли, а организм не забыл и старается все переваривать, тем самым мы думаем, что теперь можно лечь вздремнуть, а организм ко сну не готов. Так же в нашем организме есть ряд гормонов, которые начинают работать и раскачивать организм после приема пищи, а так как мы ничего не делаем, в основном, вечером, то вся нагрузка идет на наше сердечко.
Таким образом, наш любимый поздний ужин несет серьезную, а даже иногда и смертельную опасность для нас.
Самое интересное, что мужчины гораздо менее восприимчивы к вышеперечисленным последствиям позднего ужина, иными словами, поздний ужин на сильную половину человечества почти не сказывается.
Буду рад лайкам и комментариям. Спасибо, что были со мной!