Больные сахарным диабетом рано или поздно замечают, что кожа у них стала заметно суше, а на ступнях ног стали быстрее нарастать ороговевшие образования и стали появляться трещины, порой весьма глубокие и болезненные.
Это не что иное, как первые симптомы СДС или Синдрома Диабетической Стопы — весьма опасного и, увы, очень частого осложнения сахарного диабета.
Да, на сегодняшний день сахарный диабет считается неизлечимым заболеванием. Но если подходить к решению связанных с диабетом проблем комплексно, то страдающие этим недугом вполне могут рассчитывать на долгую и полноценную жизнь.
Всё это в полной мере относится, в частности, и к проблеме СДС.
СДС — клиническая картина, причины и следствия
В основе возникновения синдрома диабетической стопы лежит диабетическая нейропатия — поражение нервных окончаний и кровеносных сосудов вследствие постоянно высокого уровня сахара в крови больного. Часто человек впервые узнаёт о своём диабете именно по симптомам диабетической нейропатии, а именно:
- снижение чувствительности (онемение) конечностей;
- «зябкость» ног, ощущение холодных стоп;
- жгучие болезненные ощущения в голенях и ступнях по ночам;
- деформация стоп;
- Резко ухудшившееся заживание любых, даже самых незначительных повреждений кожи.
Если на эти симптомы вовремя не обратить внимание, то довольно скоро кожа стоп станет сухой, начнёт трескаться, трещины, в свою очередь (при плохом заживании), неизбежно станут инфицированы и превратятся в хронические язвы. А пренебрежение и этими проблемами — прямая дорога к гангрене и ампутации ног.
Этой страшной перспективы можно избежать несложным комплексом мер по уходу за ногами.
Комплекс мер по уходу за ногами при сахарном диабете
Нижеприведённые правила требуют только одного: ежедневного выполнения!
Итак:
- Мыть ноги с мылом нужно не реже одного раза в сутки с тщательным вытиранием ступней от влаги. В процессе вытирания полезен лёгкий массаж.
- После помывки для предотвращения образования натоптышей и мозолей обработайте ступни Бальзамом Мягким для стоп, коленей и локтей Таму-Таму. Содержащаяся в этом средстве мочевина отлично размягчает ороговевшую кожу, а масло таману заживляет микротравмы.
- Носите мягкую и удобную обувь в паре с тёплыми носками из натуральных материалов. Меняйте носки (гольфы, колготы) каждый день!
- Каждый раз перед тем как надеть обувь, проверяйте отсутствие в ней постороннего мусора (песка, камешков и т. п.), собранной «в гармошку» подкладки или заломленной стельки — всё это способствует образованию натоптышей и сухих мозолей.
- Обеспечьте удобную «посадку» ступни в обувь. При необходимости используйте специальные вкладыши и наклейки — не оставляйте шанса образованию мозолей!
- При наличии незначительных трещинок и ссадин обрабатывайте ступни антисептическим раствором широкого спектра действия, таким, как Октенисепт. Если повреждения ступней вызывают у вас обеспокоенность, покажитесь лечащему врачу.
- Повязки, используемые для наложения на ранку (например, на сорванную мозоль) должны быть стерильными и воздухопроницаемыми. Хорошим заживляющим эффектом обладают повязки с повидон-йодом или с содержанием соединений серебра.
- Педикюр и другие косметологические процедуры со ступнями должен выполнять только специалист-подолог — не забудьте предупредить его о наличии у вас сахарного диабета.
- Лак для педикюра у больных сахарным диабетом должен быть только прозрачным, так как изменение цвета ногтей на ногах — достаточный повод для обращения к врачу.
- Не забывайте о небольшом массаже ступней сухими руками перед сном. Если ваши ступни долго не могут согреться, не возбраняется спать в шерстяных носках.
- Любой дискомфорт ступней усугубляет ситуацию. Поэтому, если вы затрудняетесь подобрать себе адекватную обувь (даже домашние тапочки!) из мягких натуральных материалов, например, в силу деформации стоп — обратитесь в ортопедический салон. Там обязательно помогут.
И, самое главное, возьмите себе за правило ежедневно, например — перед сном во время вечернего массажа, внимательно осматривать ваши ступни, и при малейших негативных изменениях обращаться к врачу!
Чего ни в коем случае нельзя делать больному сахарным диабетом
- Не принимайте горячие ножные ванны более 8-10 минут. Тем более забудьте привычку «парить» ноги.
- Не используйте электрогрелки и электроодеяла.
- Не пользуйтесь спиртовыми антисептическими растворами — они сильно сушат кожу.
- Не стригите ногти на ногах «полумесяцем», вырезая их уголки — это провоцирует такое явление, как «вросший ноготь», особенно опасное при диабете.
- Не допускайте переохлаждения ног, не ходите в сырой обуви.
- Не носите носки с тугой резинкой, способной пережать кровеносные сосуды голени.
- Не ходите в тесной и неудобной обуви, особенно на высоком каблуке — это усугубляет деформацию стопы.
- Не надевайте обувь без носков!
- Не срезайте ороговевшую кожу стоп ножом или лезвием бритвы — это очень опасно!
- Не пытайтесь удалить вросший ноготь самостоятельно — это правильно сделают только в специализированном кабинете.
- Не ходите долго в закрытой (особенно в резиновой или пластиковой) обуви!
- Не используйте магнитные и массажные стельки!
- Не обрабатывайте ступни ног чрезмерно жирными кремами и мазями (например, вазелином).
Профилактика «диабетической стопы»
Профилактические меры по предотвращению развития СДС большей частью «вечные» истины.
Но напомнить их совсем нелишне:
- Табак и алкоголь — одни из главных врагов ваших сосудов, которым и от диабета немало достаётся. Постарайтесь бросить курить и не злоупотребляйте алкоголем.
- Ежедневно делайте гимнастику. Включите в комплекс несколько лечебных упражнений для ног, улучшающих кровоснабжение стоп и снижающих динамику деформации стопы.
- Соблюдайте умеренность в еде, придерживайтесь назначенной вам диеты.
- Никогда не применяйте «проверенные, натуральные, сермяжные, посконные и домотканные» народные средства, предварительно не посоветовавшись с врачом.
- Соблюдайте режим дня, отведите достаточное время для сна, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
- Ежедневно делайте массаж ступней. Массаж лучше всего делать руками, не прибегая к помощи колючих ковриков и аппликаторов.
Соблюдение этого несложного комплекса мер, правил и запретов позволит прожить вам долго и счастливо без всякого Синдрома Диабетической Стопы.
Здоровья вам!