«Синдром отличницы»
Со временем желание быть всегда и во всём совершенной начинает мешать жить спокойно и счастливо. Как научиться давать себе поблажку? Психологи считают, что синдром отличницы, если он присущ взрослой даме, берёт своё начало в школе. Стремясь оправдать ожидания родителей, девочка учится исключительно на пятёрки. Ребёнок растёт –привычка делать всё идеально сохраняется. И потихоньку порабощает женщину. Почему это плохо?
- Не вы управляете привычкой, а она вами.
Сделали ошибку в отчёте – катастрофа. В спешке надели на работу шарфик не в тон блузке – день безнадёжно испорчен. Так недалеко и до нервного срыва.
- Близкие, друзья и коллеги начинают откровенно пользоваться вами.
Ведь они прекрасно осознают, что рядом с ними «идеал», а значит, не откажет помочь и взвалит на себя чужую ношу. В итоге куча вашей энергии и сил уходит на других людей.
Что делать?
Эти советы помогут:
- Займитесь необычным делом.
Таким, для которого требуются навыки, отсутствующие у вас. Например, плохо представляете, что такое танго, - отправляйтесь в танцевальную школу. На первых уроках вы будете выглядеть полной неумёхой, может быть, даже смешной. Такие вещи помогают понять, что ошибаться не страшно, и позволяют забыть на время об ореоле отличницы.
- Устраивайте «разгрузочные дни».
Каждое воскресенье у вас – генеральная уборка? Пропустите её. По субботам занимаетесь с сыном подруги иностранным, помогая ей сэкономить на репетиторе? Прогуляйте урок. Пусть все знают что вам не чужды маленькие человеческие слабости.
- Совершили оплошность – не пилите себя за это.
Лучше сходите и купите себе подарок. Просто так, без повода. Это способствует развитию здорового эгоизма. Научитесь радовать себя – и окружающим захочется радовать вас!