🔥3 причины баловать себя и своих близких жирной пищей раз в неделю

Сегодня мы подготовили статью для всех худеющих. Многие девушки в погоне за красивой фигурой часто начинают придерживаться ужасных диет, которые хоть и помогают сбросить вес, но сильно подрывают здоровье организма. И чаще всего в список запрещенного попадает еда, в которой содержатся различные типы жиров. Всё ещё думаете, что можно полностью отказаться от жиров? Тогда мы, foodband.ru, предлагаем вам 3 причины, почему жирную еду нельзя исключать из рациона.

Причина №1 Жиры в пище и жиры в организме – немного разные вещи

К сожалению, в обществе ходит заблуждение, что жиры в пище автоматически уходят в лишние килограммы и жировые складки. Придется вас разубедить, работает это не совсем так. Конечно, если потреблять много жирной пищи каждый день, то ваш вес будет стремительно расти, однако в умеренных дозах жир перерабатывается и усваивается организмом, не откладываясь в жировую прослойку. Кстати, в жир, как ни парадоксально, перерабатываются не только жиры, но и углеводы. Особенно опасны быстрые углеводы, то есть самый простой сахар. Так что иногда больше стоит опасаться сладкого, чем жирного.

2. Польза растительных жиров

Жиры подразделяются на растительные и животные. По-разному, но каждая группа жиров приносит пользу организму. Так, растительные жиры, которые содержатся в оливковом масле, авокадо и практически всех видах орехов. Такие жиры принято называть ненасыщенными и полезными. В чем же польза растительных жиров? Во-первых, они являются прекрасными антиоксидантами и способствуют детоксикации организма. Во-вторых, именно растительные жиры борются с холестерином в крови. Да, жиры выводят холестерин, и такое бывает. К тому же они в целом положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

3. Польза животных жиров

Такие жиры принято называть плохими и насыщенными. Действительно, именно из-за плохих жиров у нас появляются холестерин в организме, однако при умеренном употреблении риск сердечно-сосудистых заболеваний, на самом деле, практически нулевой. Но чем же полезны "плохие" жиры? Во-первых, огромное количество жирных кислот, которые безумно важны для организма. Помимо этого, в жирах содержатся так необходимые человеку витамины A, E, В и F, последний очень сложно найти в других продуктах.

Поэтому немного жирных продуктов можно и даже нужно добавлять в свой рацион. Так что переходите на наш сайт! Мы, foodband.ru, готовы предложить вам вкуснейшую, по отзывам наших дорогих покупателей, пиццу в Москве. К тому же при первом заказе вы получите бесплатную пиццу в подарок! Не забудьте активировать промокод DZEN65 здесь.

А о каких полезных свойствах жиров знаете вы? Пишите в комментарии и подписывайтесь на канал, если хотите узнавать больше о вкусной еде и службах доставки.