Казалось бы, известно, что чай утоляет жажду, замедляет процессы старения и укрепляет сосуды. Но не все ученые с этим согласны. Употребление чая не всегда безопасно, как, казалось бы.
Температура чая
Британские врачи утверждают, что употребление слишком горячего напитка может вызвать носовое кровотечении
Безопасная температура — 60 градусов.
Крепость напитка
Медицинский журнал в Англии опубликовал истории людей, любивших чай покрепче, большинство из них жаловались на хрупкость костей и выпадение зубов.
Желательно выпивать не более 5 чашек в сутки. Если превысить данную норму, то есть риск вымывания фтора из организма.
Чайные пакетики
Ученые в Канаде в результате проверки выяснили, что пакетированный чай содержит тяжелые металлы, что объясняется расположением плантаций рядом с промышленным производством.
Рекомендуется заваривать пакетик не более 3 минут. Чем дольше, тем больше частиц металла попадает в чай.
Лучше употреблять белый чай, который изготавливают из молодых побегов. Молодые растения не успевают набрать большую дозу металлов.
Чай и печень
Беременным женщинам и детям лучше воздержаться от употребления травяных чаев, так как цветшие растения вырабатывают токсины. Для взрослых здоровых людей токсины не опасны. Страдают грудные дети и эмбрионы из-за маленького веса.
Чай и железо
Исследования, проведенные американскими учеными, подтвердили связь между употреблением чая и нехваткой железа. Не пейте чай сразу после еды, чтобы избежать поглощения элементов железа в организме.
Лучше устраивать "чайную паузу" в промежутках между приемами пищи.
Бессонница
Чай содержит кофеин, поэтому его желательно употреблять утром, либо в обед, иначе возможна бессонница.