Для более опытных спортсменов не является секретом то, что разные виды спорта прокачивают ваше тело по-разному. Начинающие ошибочно полагают, что сила есть везде, а, значит, можно заниматься одним, но при этом желать совершенного другого.
Сегодня мы расскажем вам о том, как на ваш организм влияют разные нагрузки, которые соответствуют разным видам спорта.
Есть виды спорта, которые развивают в вас исключительно выносливость. Есть те, которые силу. А есть третьи, они развивают в вас и выносливость и силу, но в ограниченном действии.
Powerlifting
Начнём, пожалуй, с видом спорта, которые тренируют исключительно силу. Если вы всегда мечтали подымать огромные штанги, набитые железом до верху, то этот вид спорта - ваш выбор.
К сожалению, никакой выносливости вы не получите, как и красивого тела. Вы просто будете огромным мужиком, от которого будет веять опасностью для других.
Crossfit
Кроссфит - переходный вариант. Он отдалённо напоминает занятия в зале, но все же это несколько не то.
Кроссфит даст вам не только силу и выносливость, но и сделает вас подготовленным для множества ситуаций из вашей жизни. Ваши сильные руки будут способны поднять вас куда угодно, а ноги принести.
Бег, плавание и т.п.
Виды спорта, которые направлены на развитие вашей выносливости развивают исключительно вашу выносливость и немного тело. Немного - ключевое слово. То есть, если вы посмотрели на тела пловцов и захотели быть такими же, то спешу вам разочаровать.
Дело в том, что в этих, как и в других видах спорта, побеждают только лишь те, кто наиболее генетически предрасположен к ним. То есть, у пловца высокий рост и широкие плечи не из-за плавания, а из-за его генетики. Тоже самое можно сказать и о других видах спорта.
Конечно, хотелось бы ещё много чего вам сказать, однако, наша статья ограничена по своему содержанию, поэтому мне остаётся лишь попрощаться и пожелать вам успехов в ваших тренировках. До новых встреч.