Боль это средство защиты , которая нужна для предупреждения и защиты организма. В некоторых случаях, может иметь место изменение нервных структур, ответственных за его проводимость и обработку, что определяет установление замкнутого круга самоподдержания болевого ощущения, независимо от причины, которая его породила; Короче говоря, устраняя причину, боль остается. Таким образом, боль теряет свое первоначальное значение, превращаясь в настоящую болезнь, которая, как таковая, должна быть правильно сформулирована и лечиться.
Хроническая тазовая боль, несколько возможных причин
Хроническая тазовая боль определяются как циклическая боль или непрерывная, в течение не менее 3-6 месяцев, расположенная в нижней части живота (таз), и такое количество, чтобы ограничить повседневную деятельность. Это может зависеть от различных патологий, часто сосуществующих; помимо мочеполовой системы, в том числе желудочно - кишечного тракта, а также мышц, связок, суставов и густой сетью иннервации.
Наиболее частые причины:
- эндометрит/эндометриоз
- вульводиния
- вoспаление органов таза
- раздражение жкт
- циститы
- боль мышц
Боль это основной симптом , но она может относиться к другим клиническим проявлением (такими как расстройства мочеиспускания, боль при проникновении, изменения функции жкт), в зависимости от органов, пораженных воспалительными процессами.
Несколько практических советов:
1. Вести дневник, в котором систематически регистрировать болезненные симптомы, отмечая каждый раз его характеристики. Если дневник составлен с постоянством и точностью, он представляет собой ценный инструмент, позволяющий врачу получить полное и точное представление о симптоматике, что поможет ему в дифференциальной диагностике.
2. В случае, если хроническая боль поддерживается основной патологией, часть терапевтической программы должна быть направлена на конкретное лечение заболевания (фармакологическое или хирургическое). Что касается терапевтических решений для контроля боли и негативных изменений в нервной системе, панорама возможностей очень широка, включая лекарства, методы «вмешательства» на нервные структуры, терапию физиокинезом и, в силу эмоционального компонента боли и психических последствий, психо-поведенческой терапии и психологической поддержки:
3. Следуйте динамичному и активному образу жизни. Физическая активность помогает уменьшить воспаление и боль, улучшает настроение и стимулирует обмен веществ, снижая риск избыточного веса (жировая ткань является основным производителем воспалительных молекул!). Тем не менее, желательно избегать физических нагрузок, которые увеличивают микротравматизм в области вульвы (спинниг и циклотта), и упражнений, которые могут усилить сокращение тазовых мышц (брюшной пресс).
4.Подарите себе здоровую и сбалансированную диету, богатую овощами, крупами, бобовыми, рыбой. Хотя нет конкретных исследований по этому вопросу, известно, что потребление алкогольных напитков, очень кислых продуктов и острой еды (таких как цитрусовые фрукты и помидоры) может усиливать расстройства мочеиспускания, а потребление большого количества сахаров и заквасок может способствовать начало вульвовагинальных инфекций Candida, элемент, часто встречающийся у пациентов с вульводиния.
5. Регулярные физические упражнения на поддержание здоровья тазовых мышц.
6. Не надевайте одежду, такую как джинсы и узкие брюки.