Анемия, как наиболее распространенное расстройство здоровья, может нарушать повседневную рутину, если вы не знали о ее причинном эффекте. Вот факты анемии, которые могут быть интересны для понимания:
Факты анемии 1: дефицит железа
Анемия - это состояние дефицита эритроцитов или гемоглобина в крови. Причин этого состояния может быть несколько зависит от личности, иммунитета, образа жизни или генетики. Как правило, анемия может возникнуть из-за заболевания крови.
Факты анемии 2: типы анемии
Как правило, типы анемии можно разделить на два типа, размеры эритроцитов, такие как микроцитарная, макроцитарная, нормоцитарная анемия. Исходя из причинных фактов, его можно разделить на гемолитическую и пищевую анемию.
Факты анемии 3: причина
Несколько причин, таких как кровопотеря, диета, беременность, усвоение железа. Чаще всего это из-за недостатка питания.
Факты анемии 4: легкие признаки и симптомы
Признаки и симптомы анемии довольно трудно обнаружить на ранней стадии, потому что она довольно мягкая и обычная. К ним относятся беспокойство, раздражительность, сонливость, обмороки, депрессии, одышка, выпадение волос при сердцебиении, головокружениею.
Факты анемии 5: анализ крови как профилактика
Выполнение рутинных анализов крови - лучшая профилактика для выявления анемии, если она просто связана с недостатком питательных веществ или других опасных типов.
Факты анемии 6: образ жизни
Образ жизни вряд ли способствует возникновению анемии, будь то здоровье или нет. Слишком тяжелая работа, неправильное питание, недоедание являются факторами, поддерживающими дефицит железа.
Факты анемии 7: дополнение и здоровое питание
Пищевая добавка после консультации с врачом почти поможет. Наиболее важной является здоровая диета из продуктов, которые содержат большое количество железа, таких как эти супер-продукты для анемии, таких как помидоры, шпинат, гранат, семена кунжута, петрушка, финики и изюм. Вещи, которые вы едите, принесут наибольший вклад в ваше здоровье.
Факты анемии 8: стресс
Стресс дает большой шанс развить анемию. Психическое напряжение и длительное эмоциональное напряжение оказывают огромное влияние на органы тела, особенно на селезенку и печень. Очень важно хорошо выспаться, чтобы преодолеть стресс. Поэтому лучше всегда находить немного времени, чтобы расслабиться и поиграть просто для того, чтобы избавить себя от всего рабочего стресса.
Факты анемии 9: кто находится в опасности?
Женщины, молодые и беременные имеют самый высокий риск развития этого заболевания. Ежемесячный менструальный цикл может объяснить эту кровопотерю во время менструации. Беременные женщины также подвержены риску из-за низкого уровня фолиевой кислоты (фолиевой кислоты) и низкого уровня железа в крови во время беременности.
Факты анемии 10: естественность
Избавьтесь от анемии естественным путем, думая о хорошем, чтобы уменьшить стресс, выбирая правильное питание, изменения образа жизни и диеты. Этот фактор поможет предотвратить анемию, и для точного диагноза важно поговорить с медицинским работником.