Самое главное – не впадать в панику. Все поправимо. Попробуйте восполнить энергию при помощи любимой музыки или просмотра любимого кино. Отличным решением может стать прогулка на свежем воздухе или медитация. Для кого-то источников вдохновение становится общение с близкими и друзьями, а кому-то нужен толчок извне – беседа с незнакомцем, например, на Патриарших.
Психологи для восстановления энергии советуют смотреть на предметы зеленого или синего цветов. Зеленый у нас ассоциируется с цветом природы, а синий – с морем. И то, и то является стихией, а значит, способно заряжать энергией. В поиске вдохновения неплохо помогает смена обстановки – поездка в какое-то интересное место. Если творческий кризис продолжается какое-то время, то за вдохновением можно отправиться в небольшое путешествие, где можно не только отдохнуть, но и зарядиться позитивом. Кстати о позитиве, встреча с друзьями, смех, веселья тоже могут стать толчком для созидания.
Для поиска вдохновения можно использовать все источники! Хорошо работает способ переключения с одного вида деятельности на другой. Если вы ищете вдохновение в творчестве, попробуйте занять себя чем-то связанным с трудом – приготовьте новое блюдо, свяжите шарф, совершите часовую прогулку пешком, сходите в спортзал или в бассейн, лягте спать – возможно, вашему мозгу нужна перезагрузка.
Если Муза так и не пришла, просто садитесь за стол и пишите, вставайте за мольберт и рисуйте. Работа – лучший источник вдохновения. Многие писатели не ждали чего-то особенного, а просто работали, писали минимум по 5 страниц в день и таким образом получались известные произведения. Иногда нам кажется, что нет вдохновения, надо его искать, куда-то бежать, что-то отложить, но откладывая свое творчество в долгий ящик, мы рискуем так к нему и не вернуться. Поэтому основной совет – работать, работать и еще раз работать.
Любава Трофимова, поэтесса