Всем пламенный привет! Думаю у каждого в жизни была такая ситуация, когда звенит будильник, а вы нажимаете на кнопку "ещё 10 минут" и ложитесь дальше спать. Сегодня вы узнаете как это исправить.
Наверняка вы зашли узнать решение, поэтому незамедлительно переходим к нему! Начнём!
Вспомните ваше детство, а именно 31 декабря. Я уверен, что большинство из вас, дорогие читатели, старались проснуться по-раньше чтобы быстрее наступил этот долгожданный день. Вы были полны энергии, энтузиазма, вы на максимальном уровне бодрости. Тогда вы хотели быстрее одеться, нарезать салатик, проверить СМС-ки с поздравлениями в телефоне, вдохнуть аромат мандаринов, и обязательно посмотреть на наряженную ёлку... У вас было большое желание быстрее сделать эти действия, а чтобы так сделать - нужно быстрее проснуться! Невероятно, как ты догадался, Шерлок? :) Либо же вспомните ваш День Рождения или любой другой знаменательный день. Вам хотелось поскорее проснуться, чтобы начать долгожданный день, который принесёт вам много позитивных эмоций или же других благ. Я думаю вы уловили главный посыл написанных выше слов. Вы просыпаетесь бодрыми и полными энергией, если у вас есть большое желание проснуться!
Отлично, мы выяснили главный компонент, из которого мы сделаем "замечательное утро". Это - желание проснуться. Как же его получить?
Где достать? У кого купить? Сейчас вы узнаете ответ.
Я специально разделил способы получить желание просыпаться утром. Они перед вами:
1. Мечтайте!
Если у вас есть мечта, то обязательно найдите путь к её осуществлению. И когда перед вами будет ясная дорога, вам не будет казаться это сложной задачей, поэтому у вас будут силы и желание быстрее начать свой путь к мечте!
2. Занимайтесь тем, что вам нравится!
Чаще всего люди не хотят просыпаться из-за своей работы, которая им не нравится или приносит маленький доход. Пробуйте найти себя в разных сферах: музыка, кулинария, искусство, программирование, строительство и ещё множество подобных занятий. Когда нашли то, что вам по душе - занимайтесь этим делом и развивайте свои навыки в нём. Даже если по началу будет маленький доход, это не беда, ведь вы занимаетесь любимым делом. Главное что вы получаете удовольствие от дела, а
оттачивая ваше мастерство параллельно будет подыматься цена за ваши услуги.
3. Найдите себе "живой-будильник"!
Живой-будильник это человек, который также как и вы решил просыпаться рано утром. Его можно найти на различных форумах по саморазвитию. Вместе вы сможете будить друг друга, контролировать, поддерживать и общаться! Разве не круто?
Поздравляю! Я думаю вы уловили суть выше написанных пунктов, и понимаете как получить это желание проснуться. Теперь немного подготовки, которая придаст вам силы и в новом дне, и облегчит сам процесс пробуждения. Читайте и используйте:
1. Час до сна проводим без телефона!
Когда мы смотрим в светящиеся гаджеты, мы получаем дозу синего излучения, которое воздействует на сон человека с негативной стороны. То есть не даёт нам уснуть.
2. Оставьте будильник подальше от кровати!
Если будильник будет стоять рядом с кроватью - вы можете его отключить даже не вскакивая с кровати. Чтобы проснуться, нам надо сделать наоборот - сделать пару шагов и через пару минут нам не захочется спать. Оставьте будильник в соседней комнате, а лучше в ванной, чтобы после его отключения сразу приступить к ванным процедурам. Обязательно выпейте стакан воды, чтобы восстановить водный баланс!
3. Физические и умственные занятия.
Уделите немного времени на зарядку и медитацию. 15 минут на то и другое. Утренняя небольшая нагрузка поможет телу проснуться, а медитация освободит вас от плохих мыслей и сделай ваш мозг более ясным. Вам станет легче стоять на ногах и принимать решения!
Вот и всё! В этом и есть весь секрет хорошего утра. Обязательно попробуйте то, что прочитали, ведь эти действия делаю не только я, но и все успешные люди!
Спасибо что дочитали эту статью до конца.Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы найдёте много полезной информации, серьёзно! В знак благодарности даю вам книгу Хэлла Элрода "Магия утра". В ней вы узнаете о действиях после сна, так званых "Спасательных кругах". Это ваши следующие действия после того, как вы одержали победу над будильником. После них ваш каждый новый день будет лучшим прошедшего. Вы сумеете сделать все ваши планы за день, и найдёте время для семьи.