полгода назад я начала изучать интернет
на тему как избавиться от целлюлита и те
способы которые вам сегодня покажу я не
поверила что они действительно работают
но это факт но самое главное те способы
которые вам сегодня покажу
они конечно же не будут мега-мега
продуктивными если вы не будете
заниматься спортом и следить за вашим
питанием но даже без спорта и без
правильного питания через месяц вы уже
увидите результаты что только доказывает
что все они работают поехали
[аплодисменты]
практически все свои процедуры я делаю
вечером несмотря на то что их рекомендую
делать с утра но и о том что я их в
основном делаю перед душем или в душе а
этот способ который я сейчас вам покажу
вы наверняка видели миллион раз но не
могли до конца поверить что он работает
а именно это массаж сухой щеткой 1
давайте определимся с той какая щетка
вам лучше подходит я вам не могу сказать
какая быть лучше снизу я вам кину пару
ссылок поэтому вы просто заходите в
магазин смотрите любую какое вам больше
всего подходит я всегда выбирает те
которые пожестче потому что я люблю
чтобы это все натирала хорошенько
единственное что я вам советую всегда
брать вот именно с таким вот оболочкам
потому что основном я делаю массаж
только на ягодицах я сейчас объясню
почему потому что там есть
противопоказания теперь давайте про то
как делать массаж потому что здесь есть
определенная схема вам нужно делать
сухой масса должна быть сухая щетка
соответственно она мне всегда лежит
ванной она лежит в сухом месте перед тем
как идти в душ я ее достаю и начинаю
массажировать свои ягодицы после того
как я сделала этот массаж минут пять я
захожу в горячий душ горячих но мне
более сухая щетка сухие ноги никаких
масел ничего и вы начинаете снизу вверх
многие начинают массаж вот именно с вот
этой зоны то есть вы идете вот так но
здесь у меня особо целлюлита нету
поэтому я сразу же перехожу сюда если
конечно же хорошо работает майками это
вы можете увидеть что у меня есть
сеточка варикозная вот эти вот сосудики
с которыми я борюсь но они не уходят и
соответственно вам нужно быть аккуратнее
именно в этой зоне
поэтому я здесь прохожу очень очень
мягко я абсолютно не натирают но здесь
когда у меня уже нету за суриков я
начинаю драить конкретно девочки вот это
моя проблема
газона и я иду снизу вверх вот так вот
такой могла жить я делаю около пяти
минут и мчу просто в душ когда вы
переходите казани цен будем называть со
своими именами я сделаю здесь вот так
вот круговыми движениями этот массажик и
на самом деле это безумно безумно
приятно а теперь внимание
противопоказание потому что вот такой
вот массаж он не всем подходит если у
вас варикоз
если у вас есть сосудистые вот такая вот
сеточка если у вас проблемы с
кровообращением обязательно
проконсультируйтесь с врачом возможно
подходит вам этот вариант
или нет и самое главное если у вас
чувствительная кожа которая очень
склонна к каким-то высыпаниям или
возможно вас уже есть высыпания не
делайте этот массаж потому что смотрите
логика такая что если у вас есть
высыпания вы скорее всего их расчешете
потому что эта вещь расчесывает очень
хорошо вообще кожи и вы можете занести
какую-то дополнительную инфекцию поэтому
не стоит этого делать следующий способ
он для уровня advance и он для уровня
тех кто обязательно должен
проконсультироваться с врачом или
делаете это на свой страх и риск
а именно это микро ли глен который я
делала в течение последнего месяца я
делаю этот массажик раз в неделю
максимум и самое главное что после него
еще один два я не делаю никаких скрабов
и никаких щеточек потому что вот это вот
очень хорошо разглаживает вашу кожу и
чтобы понимали это иголочки для этого
вам понадобится спирт я вам советую
купить его в большой баночках потому что
вам его нужно будет очень много и
конечно же вот такая вот щеточка которая
сейчас покажу какой массаж можно сделать
и в салона красоты
но вы должны понимать что вот это вот
иголочка это все иголочки corsa опасным
поэтому если у вас какие-то раздражители
инфекции прыщики и так далее вам это
противопоказано вам это разрешено только
в том случае если у вас хорошая
нормальная кожа
я его делаю массажи то только на ягодицы
больше нигде потому что я боюсь вот эти
иголочками ходить по своим сосулек am но
на заднице у меня жесткий сулит именно
его я и хренач у как это делается я беру
эту щёточку я лажу и и на 15 минут спирт
для того чтобы продезинфицировать
я ее освежаю естественно ход с персика
становлюсь в привычную мне позицию и
просто делаю вот здесь вот массажем
делаю его сверху вниз совсем чуть-чуть
надавливая все потому что это иголочки и
вам поначалу будет казаться что ничего
не происходит но по факту особенно вот
здесь мне очень щекотно по факту вас
потом будет очень очень такая
раздражительная кожа и даже в какой-то
момент у вас будет влечь
честно вам скажу я не делаю этот
массажик больше чем минус q2
все потому что по идее вам нужно
пройтись вот например вы сделали
визуальную линию вот она и по ней вам
нужно пройтись еще два-три раза и все и
вы переходите к следующей визуальные
линии по против целлюлита очень хорошо
помогает эшу витамин c я долго долго
искала какие-то крема для тела с
витамином c для того чтобы бороться с
целлюлитом потому что после вот этой
штучки очень хорошо нанести какой-то
крем но я не могла не найти ничего с
витамином c кроме моего серума которые
меня есть от dates который выглядит вот
так и его после этого массажа к и
обязательно пару капелек на нашу
втираю и иду спать почему это работает
вы должны понимать что когда иголочки
вот эти вот немного раздражает вашу кожу
они стимулируют ее к регенерации таким
образом вроде как бы выделяется коллаген
что делает вашу кожу более мягкой
именно поэтому эта штука работает я
делаю такой же массажик на лице два раза
в неделю но это делается не постоянно
это делается кендо переведены например
вы сделать
десять таких массаж кофта с 10 недель и
вы прекратили какое-то время поэтому
классную штука работает однозначно
стопроцентно доказано врачами и
следующий способ которым сейчас покажу
он не требует особых усилий он не
требует особых финансовых вложений и у
него практически нету противопоказаний а
именно я рекомендую вам вот такие вот
перчатки
они могут быть в различных формах но моя
отдавали шок и она конопляная все что
нужно сделать это взять или гель для
душа вы используете эту щёточку во время
вашего душа или вы можете взять обычный
скраб я например обожаю не только от
боли шел такие лёгенькие но вот у меня
например от типа простой соляной то
здесь простая структура чко ничего
особенного просто вам нужно что то чтобы
знаете вашей коже немножечко на
придавало ощущение что все таки это не
только гель для душа
затем вы принимаете душ надевайте в
щечку на вашу руку и просто идете
круговыми движениями я это делаю вот
здесь вот на ягодицы я вот такими
круговым движением прямо под душем это
можно делать затем рекомендует конечно
же еще делать вот так вот новую и прям
протирать немножечко надавливая я
конечно же прохожу особенно по ягодицы и
вот здесь подвигами потому что это мои
самые проблемные зоны я прям труд
тру-тру мне кажется что вам хватит
где-то ну вот в пяти минутах
это точно это очень легкий массажик
который будет помогать и улучшать ваши
кровообращения и текстуру вашей кожи и
самое классное что вот это вот щеточка
такой вот ее можно взять с собой любое
путешествие каким образом поддерживать
как раз таки ваш массажик каждый божий
день
[музыка]
я не открою вам америку если покажу что
это конечно же кофейный скраб и только
кофейни никакой другой все остальные не
будут вам давать такого эффекта как
именно кафе
но я рекомендую именно этот все потому
что в нем еще их дополнительно масла и
соответственно только одно кофе она не
пересушивает вашу кожу и даже после
этого скрабика вы выходите с очень
увлажненной и мягкой кожи если вы
думаете что скрабики не работает и что
мамы наши как бы просто это делали
потому что это было находя в то время
прям скажу нет как его нужно делать и
кому это абсолютно не подойдёт этот
вариант не подходит тем у кого аллергия
на кофе аллергия на те вещи которые
здесь есть в составе у кого
чувствительная кожа и если у вас есть
проблемы болезни с сосудами и венками но
если это не касается вас тогда давайте
им сейчас покажу как именно делаю я этот
массаж