Если ты хочешь научится мыслить чисто, выбрать правильное решение, успокоиться, разобрать свои ошибки, стать более спокойным и расслабленным - уделяй этому упражнению 30 минут своего времени.
Ты можешь использовать его как и днём, так и ночью, подбирай для себя удобное время.
ᅠ
Упражнение:
Данная методика основывается на тишине, удели для себя некоторое время, чтобы побыть хотя бы 10-30 минут в таком состоянии, все это время ты должен проводить полностью в тишине, никаких лишних звуков, разговоров, музыки, просто молчи и ничего не делай, дай своему мозгу высказаться, дай себе время подумать о важных делах. Повторяй эту практику в течении месяца и ты заметишь результат на лицо.
Наш мозг имеет свойство быть переполненным, каждый день мы потребляем информацию в огромных количествах, в соответствии чего, голову нужно уметь очищать от лишнего.
Такая практика как молчание, помогает сосредоточиться на важных вещах в жизни, ты наконец услышишь себя и свое сердце.
Научись мыслить в полной тишине и ты услышь все, что находится в твоей голове.
ᅠ
© Алмаз Фиактистов (Utrade University) (Аркана)
Посмотри прошлую публикацию: Метод Бездействия (как правильно использовать лень)
Подпишись и узнавай новости первым.
