Без длинных предисловий я предлагаю перейти к следующей составляющей вашей невербальной трансляции. Напомню, в прошлый раз мы обсудили технику самоанализа, конгруэнтность личности и первый столп — мимику и взгляд. Сегодня обсудим походку.
Алгоритм тот же. Мы продолжаем пристально следить за собой и учимся находить в окружающих примерах успешное воплощение нужного нам образа. Все физические перемещения в пространстве, которые можно обобщить под словом «Движение» — это большой такой кусок пирога, который считывается оппонентами и даёт пищу для размышлений 👀
Повторюсь: любой невербально транслируемый канал можно настроить. Отучились щуриться и криво хмыкать? Сможете отучиться и от всего остального. Продолжая изучать желаемый образ (тот, который вы стремитесь демонстрировать миру), определите общий характер движения вашего персонажа. Как скорректировать вашу походку?
Вприпрыжку? Пружинить на подъёме? Твёрдо и уверенно? Грозно наклонив корпус вперёд? Медленно и расслабленно? Или даже раскачивая бёдрами? Способны перейти на бег? Стараться лишний раз не перемещаться? Или много мельтешить, будто стараясь успеть всё на свете?
Движение, как вы помните, это жизнь, и люди не только бессознательно считывают особенности чужой личности с помощью наблюдения, но и сами меняются, благодаря правильно выстроенной походке. При нормальных условиях походка любого человека должна быть как минимум здоровой. И даже если вы не позаботитесь о том, чтобы отрепетировать вальяжную неторопливую поступь, о здоровье вашей спины позаботиться придётся ☝🏻
Рутиной офисных будней мы заковываем себя в рабочие кресла, до поры до времени не обращая внимания на собственное неправильное положение в пространстве. Наверняка вы слышали, что в той же Кремниевой долине в офисах компаний-гигантов принято оборудовать опен-спейсы «стоячими столами». Это те, за которыми работаешь стоя. Периодически или в течение всего дня. А тот же Стив Джобс любил проводить собеседования во время прогулки. При том, не он один. И это крайне мудрое решение.
Эволюционно человек сидеть не приучен. Либо стоять — идти, бежать; либо лежать — восстанавливать силы, спать. Сидение, особенно долгое, не приводит ни к единому положительному эффекту, вот так заложено природой. Всяческие застои крови, лимфы, отёки тканей, засахаривание суставов, приводит к печальным последствиям 🧟♂
Во-первых, вы, сами того не замечая, начинаете горбиться, а это портит ваш внешний облик, превращая некогда ровную спину в неэстетический крюк, волочащий ноги. И, во-вторых, сокращает время службы вашего опорно-двигательного аппарата, а заодно, эм, всего телесного вместилища. К чему это я? Не надо так.
Следите за своим положением в пространстве, добавляйте движение в свою жизнь. Здоровые ноги, здоровая спина, здоровые нервы в мышцах, правильный приток крови и кислорода ко всем тканям. Не позволяйте себе забить на собственное здоровье. Посмотрите на лучших мира сего. Уверенные, энергичные походки с расправленными плечами, будто крылья за ними, начинаются с большого вклада в своё самочувствие в целом.
Я знаю наверняка, что вы не были готовы читать о здоровье в сообществе, полностью посвящённом переговорам. Но я искренне считаю, что если на мозг современного пользователя, сгорбившегося в углу вагона над дисплеем, накапают сразу из многих источников, это что-то сможет изменить 🙏🏻
Приучайте себя двигаться, делать паузы в рабочем процессе для пары физических упражнений, которые не только напомнят телу о его предназначении в движении, но и в целом продлят вашу жизнь. И вы обязательно добьётесь Успехов!
Вступайте в ряды сообщников @peregovorist
Базовые лагеря в Zen, Telegram, Instagram, VK
Здесь вы научитесь побеждать! 💪🏻