Всем привет!
Что вообще такое мозг?
Мозг - это центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела.
Головной мозг высших позвоночных организмов состоит из ряда структур: коры больших полушарий, базальных ганглиев, таламуса, мозжечка, ствола мозга.
Он в основном состоит из воды, обычно указывают что-то в пределех 70-80%.
Кроме воды, содержащейся в клетках, внутри мозга есть настоящие озера из ликвора - спинномозговой жидкости, также представляющей из себя водный раствор.
1 - Заниматься музыкой.
Неврологи доказали, что во время игры на музыкальных инструментах мозг человека «зажигается» — его участки активируются и находятся в непрерывной работе долгое время.
2 - Устроить себе голодовку.
Физиолог из Гарварда Ричард Джоулл выявил, что даже при правильном питании редкое употребление быстрых углеводов ускоряет запоминание сложной информации и стимулируют мозг. Однако есть способ думать лучше без вреда для здоровья. Речь идет о правильной голодовке.
3 - Пить достаточно воды.
Если мозг в основном состоит из воды, то не сложно догадаться, что для его правильной работы нужно много воды.
В день нужно пить не меньше 2х литров воды(где-то 7 - 8 стаканов)
Пить витамин B
Витамин B является "витамином мозга".
- Так, витамин B1-для улучшения памяти
- Витамин B2-для умственной активности
- Витамин B5-для долговременной памяти.
И т.д
Рад был помочь! :)
Ставьте лайки, Подписывайтесь.
Удачи всем ¡;]