64 и 7. Как, Карл? Не понимаю! 10000 шагов вчера, стейк без грамма жира и консервы с яйцом - это может дать привес???
Я громко ржу. Мне реально нельзя даже думать о еде, чтобы не поправиться!
Сегодня утром спешила, пришлось ехать на работу без завтрака. Место в метро досталось только "стоячее", до работы еле ноги донесла! Есть хотелось страшно! Хорошо, у меня с собой был питьевой йогурт, иначе не знаю, как пережила бы это утро.
Обед состоял из кофе и стрипсов. Ничего умнее не придумала, как всегда.
Домой пришла и съела йогурт Эпика (жир 1,4 %), а запила Активией (2% жирности). Вот сижу и думаю, еще что-то съесть или и так сойдет. Появилась какая-то апатия в сторону еды. Не хочется ничего - ни огурцов, ни помидоров, ни кабачка. Вообще ничего не хочется, только кисломолочка хорошо заходит. Не более того. Опять получается ББ день (безобразно бестолковый).
Наверное, все-таки это усталость какая-то во мне. Потому что вкладки с дюкановскими рецептами открыты, а я ничего по ним не делаю. Руки прям не поднимаются. Но насильничать над собой не охота. Я жду второго дыхания. Верю, что откроется. Просто надо дать еще немного времени. Сейчас я вешу столько, сколько я весила после родов.
Выписалась с показателем на весах 64,6. Но больше стало жира, а не мышц. Нужен спорт. Как себя заставить, если не хочется совсем?
Нашагала сегодня 10500 шагов. Но это - просто ходьба.