Мы распыляемся каждый день на самые незначительные вещи, бестолково тратим свою энергию и ресурсы на то, что не приносит в итоге нам счастья.
Самая энергозатратная деятельность – это разговоры. Я не люблю разговаривать 🙈
Если я общаюсь активно больше 20 минут, значит мы разговариваем на действительно стоящие темы и мне хочется вас вдохновить или услышать ваши мысли.
Особенно энергозатратно слушать других людей. Вы замечали, что большинство людей в диалоге рассказывают только о себе, это говорит о том, что человеку не хватает внимания и поддержки. Он хочет получить от вас одобрительную оценку, которая бы помогла ему почувствовать себя лучше. Он на энергетическом уровне высасывает у вас силы.
Поэтому очень важно сфокусироваться на себе. Почаще общайтесь с самим собой, анализируйте свои мысли и чувства. Но не критикуйте, не занимайтесь самокопанием – оно приносит только беспокойства в уме. Просто наблюдайте. Это очень приятный процесс, вы просто зритель прекрасного кино. 🙏🏻❤