Сейчас при очень быстром темпе жизни мы забываем о чувствах, мы перестаём чувствовать. Мы в голове, во всяких мыслях, делах, но никак не в чувствах. Я сама стала за собой это замечать. Когда я на работе, когда у меня дела, когда есть ещё и планы и когда появились какие-то новые необходимые дела, я уношусь в голову. Я забываю прочувствовать, забываю насладиться, забываю поймать момент и забываю вернуться в тело. Это ли радость?
Я забываю насладиться утром, хорошей погодой, солнце. Я вообще забываю глянуть в окно, забываю сесть на подоконник и укрыться пледом. У меня нет на это времени…
Я забываю насладиться вкусным смузи, который я пью каждое утро и который напоминает мне вкус настоящего, только полезного мороженого. На это наслаждение уходит минут 5, а дальше мне нужно собираться.
Я забываю насладиться собой, когда я крашусь перед зеркалом, придумывая образ сегодняшнего дня. Забываю насладиться нарядом, который я выбрала на сегодняшний день.
На работе я напрочь забываю о всяком наслаждении… И это не есть хорошо.
Я забываю насладиться процессом. А мне этого так хочется. Хочется просыпаться утром и никуда не спешить, хочется спокойно лежать и смотреть в окно. Хочется наслаждаться ароматным чаем, приятно потягивая его. Хочется наслаждаться полезной едой и убирать токсичные мысли, если они меня посещают.
Я понимаю, что Время дано нам здесь в ограниченном количестве. Мы не знаем, сколько нам дано этого времени, поэтому мне так хочется проводить время качественно и эффективно. Хочется проводить время на любимой работе с нормальными людьми, хочется заниматься творчеством, танцевать, рисовать, ходить на массаж. А ещё хочется попробовать себя в разных сферах. Я понимаю, что я так и не исполнила свою мечту, которую хочу исполнить уже лет 6. Хочу пройти фото курсы, хочу начать фотографировать, хочу купить качественный фотоаппарат, но всё не до этого. А ещё я хочу научиться водить машину, чтобы чувствовать свободу передвижения, но опять же - всё не до этого. Возможно, я не стану супер фотографом или водителем, но мне хочется раскрыть в себе эти грани, которые я оттягиваю и оттягиваю, потому что есть дела поважнее, есть покупки поважнее, потому что нужен ремонт или в очередной раз что-то ещё. Хочется наслаждаться тем, что я делаю. Но это не всегда так. Суета засасывает, и я замечаю, что из женственной, красивой девушки на работе я становлюсь категоричной, непоколебимой, очень сердитой и очень дерзкой. Тупость других людей выматывает. О каком тогда наслаждении идёт речь? Вот и я задаю себе этот вопрос.
Не хочу отдавать свою энергию, не хочу её расплёскивать. У меня такая работа, что мне приходится делиться знаниями, но зачастую результата нет, а сами знания не ценятся и не принимаются. Но ведь работа такова. Как уж тут быть?
Напоминаю себе о наслаждении. Напоминаю себе о качестве всего: общения, питания, времяпрепровождения, фильма, книги. Напоминаю себе чувствовать. Чувствовать мир, еду, десерт, фильм, перелёт, человека, танец. Гнев - это тоже чувство, которое надо качественно прожить и чему нас не учили. Нас не учили проживать эмоции, нас вообще не учили чувствовать и наслаждаться. Сейчас такое время, когда есть выбор - расти или деградировать. Можно вырасти, а можно пасть.
Давайте стремиться чувствовать, стремиться к качеству, стремиться наслаждаться, замедляться, останавливаться, делать паузу, отстраняться, если так надо. Давайте стремиться хранить себя и беречь себя. Давайте ценить себя и своё время, а так же свои знания. Давайте ограничивать своё время с никчемными людьми. Давайте чаще возвращаться в своё тело, чувствовать своё тело. А дальше стремитесь чувствовать не только себя, но и других людей. Глубоко дышите.
Вы чувствуете, как зима плавно приходит? Вы чувствуете ароматный напиток на кухне? Вы чувствуете запах морозного белья? Что ещё вы сейчас чувствуете?