Как часто ты замечаешь за собой, что к середине недели, а то и в самом ее начале твоя работоспособность тает на глазах? Если твой ответ “постоянно”, то время бить в колокола и начинать исправлять ситуацию. Наша производительность напрямую влияет на уровень дохода. Так что не стоит пускать ситуацию на самотек и работать из последних сил.
У меня тоже был такой период, но я сумел его преодолеть за неделю. Сейчас я поделюсь 3 способами, как за 7 дней без увеличения нагрузки я повысил свою производительность труда.
1.Соблюдай режим
Поставь эксперимент и ложись неделю в одно и то же время. Ты заметишь за собой, как твой организм начнет лучше себя чувствовать и тем самым уйдет такая ненужная сонливость. Понятно, что в современных реалиях соблюдать ежедневно режим весьма сложно. Но максимально придерживаться определенных часов поможет вам лучше себя чувствовать и тем самым качественнее работать.
2.Вечерняя прогулка
Час неспешной прогулки перед сном заставит ваш мозг расслабиться от лишней информации и разгрузиться перед следующим насыщенным днем. Такая привычка поможет вам улучшить не только работу мозга, но и сделает ваш сон крепким и безмятежным.
3.Дело для души.
Лучшая разгрузка и отдых - это не бездействие, а смена вида деятельности. Выделите себе несколько часов в неделю и отвлекитесь на любимое дело. Займитесь чтением книги или позанимайтесь спортом, йогой. Так ваш мозг не просто отдохнет, но и получит заряд эмоций и легко сможет переключиться на работу.
Соблюдение таких правил действительно поможет вам за неделю улучшить свою производительность и при этом без лишнего напряга, только расслабление.
Как вы боретесь с нежеланием работать, а также с дикой сонливостью делитесь в комментариях ниже и ставьте лайки. Будем улучшать производительность вместе.
А если ты все еще не знаешь, как от слов приступить к делу, то жми сюда и я тебе помогу