Здравствуйте друзья, сейчас я расскажу
про 5 убийц твоей уверенности в себе и я
расскажу 5 лекарств как стать твёрдым,
как стать уверенным. Уверенность - это очень важная штука, она дает вам возможность достигать своих целей, она дает вам высокий социальный статус в обществе, ведь когда вы в себе уверены все это ощущают все ваши окружающие, с вами хотят общаться и вы вызываете интерес. Так работает социальная магия, поэтому очень важно быть уверенным и многие из нас этой уверенности в себе не имеют.
1. Сравнение с другими людьми
Мы социальные люди и наша иерархия в обществе выстраивается в зависимости от нашего статуса, достижений и т.д. Для на естественно думать, что у того парня больше денег, он знает больше, он живет лучше. Это будет угнетать вас, это будет убивать вашу уверенность себе. Почему? Потому, что как правило, тот с кем вы себя сравниваете существенно вас обгоняет по какому-то параметру. Эту дистанция быстро преодолеть не получится, этот человек шел туда постепенно, но ваш мозг этого не замечает, вы видите эту сумасшедшую разницу и она вас убивает.
Сравнивайте себя самим собой, сравнивайте себя с таким каким вы были вчера, каким бы стали сегодня, каким вы станете завтра. Это единственное сравнение и соревнования в котором вы должны участвовать!
2. Бездействие
Самый худший вариант - это не делать ничего.
Делайте хоть что-нибудь! попробуйте разбить свою какую-то сложную задачу на микро задачи. Вам нужно написать сложный отчет. Вы не хотите это делать, вам дискомфортно. Напишите себе микро задачи, порядку реализуйте их. Займитесь каким-то видом спорта. Почему многие спортсмены уверенные в себе люди? Потому что они постоянно что-то делают. Они тренируются и они видят результат своих достижений и в процессе получают уверенность. Рисуйте, изучайте какие-то мобильные приложения, играете в компьютерные игры на результат, все что угодно.
3. Страх неудачи
Когда у нас что-то получается наша самооценка поощряет нас, но когда у нас что-то не получается, мы получаем стрессовые гормоны и нам очень дискомфортно. Потом мы боимся что-либо повторять в этом направлении, потому что мы помним тот дискомфорт. Надо делать что-то соразмерное, то есть брать какие-то кусочки которые вам по зубам. Если я поставлю себе цель накачать бицепс до 50 сантиметров через год при 35, то я подавлюсь. Я не получу результата и у меня будет отторжение. Скорее всего через год я вообще не буду заниматься спортом, потому что я разочаруюсь. Начните с уборки комнаты, учите по 10 английских слов каждое утро, ставьте себе соразмерные задачи и уверенность не покинет вас.
4. Страх критики
Человек хочет заняться видео - блогингом, но он боится того, как отреагируют его близкие, друзья, заикается, ему нужна камера получше и т.д. Вместо того, чтобы заниматься делом он себя накручивает и пытается это отодвинуть. Старайтесь не трепаться о своих планах, реализуйте, но не рассказывайте. Старайтесь формировать вокруг себя соответсвующее социальное окружение. Есть люди, которые вас подбадривают, стимулируют на достижение чего-то, а есть те которые топят вас своими проблемами и бездействием.
5. Негатив вокруг вас
Современные люди погруженные в информационный фон в котором очень много того, что вам не нужно. Далеко не все контролируют информацию, которую они поглощают. Мозг - это очень опасный, уникальный инструмент, но он работает в зависимости от того, что вы в него загружаете. Вас уничтожает весь этот негатив в огромном море контента. Мозг - сложнейшая нейронная сеть, ты программируешь ее всю жизнь, и в зависимости от того, какую ты информацию поглощаешь, строится твоя система ценностей, формируется личность.
Я желаю вам уверенности, удачи и успеха!