Играть нужно с детьми, особенно когда они только записались к вам на тренировки.
Четыре важных плюсов игр:
1. весело и охото ходить на тренировки
2. с помощью нужных игр дети развиваются физически
3. игры объединяют
4. под игрой можно зашифровать нужную вам двигательную функцию
Сегодня я для Вас приготовил 5 игр на реакцию, которыми пользуюсь с детьми от 6 до 12 лет. Все видео засняты в моем клубе и с моими воспитанниками. Игры с зашифрованными двигательными действиями будем разбирать позже в отдельной статье, так как этот пункт заслуживает этого.
Итак использовать игры можно во всех частях тренировки.
Например:
На разминке когда дети бегают по кругу я кидаю им в руки мяч и если кто то не ловит, то отжимается 5 раз. Игра "Поймай мяч"
Игра "Вышибала" так же помогает развить проворство и среагировать во время, увернуться от мяча. Ребенок, который будет очень хорошо двигаться и уворачиваться в игре, сможет не пропускать удары в боях, что необходимо каратистам.
Далее 3 игры, которые я могу вставить в основную часть детям 6-8 лет и в заключительную часть тренировки детям 9-12 лет, для мотивации.
Более старшие будут пахать основную часть очень хорошо, если вы пообещаете им игру в замен на усердную и старательную работу.
кстати, игры не только на реакцию, но и на сообразительность! Отлично развивают мозг!
Во всех трех играх нужны будут красные и синие накладки.
Игра "Реагировать на верную команду"
Дети парами садятся друг на против друга, кладут между собой одну красную и одну синюю накладку. Вы назначаете какую накладку нужно схватить и по какой команде. Команды могут быть: на свисток, на крик, на щелчок, на хлопок и т.д. Вот пример, смотрите видео ниже.
за нарушение правил отжимаются 5 раз(во всех трех играх).
Игра подобного типа только теперь не на команду, а на имя.
Называется "Реагировать на имя"
Говорите изначально какую и сколько накладок взять. Затем называете в разброс имена. Можно сразу несколько имён назвать.
Ну и последняя игра наывается "Части тела или действия". Принцип тот же, только теперь с движениями. Говорите часть тела- они трогают себя за него, говорите действие-они выполняют.
После таких игр все радостные и счастливые уходят домой, не подозревая, что они тренировались! Очень важно поставить игру в нужную часть тренировки, что бы тренировка не казалась очень тяжёлой морально. Взрослых детей поощряете играми или используете их на разминке. С детьми до 7 лет в разминку ставлю отработку ударов, а в основную часть тренировки игры на развитие различных качеств человека.