Дорогие друзья, ответьте мне пожалуйста - вы любите себя или нет? И как определить объективно уровень своей самооценки?
⠀
Ответьте на несколько вопросов:
⠀
🔸 Не задумываясь, назовите 5 качеств, которые вы любите в себе;
⠀
🔸 Вы способны принимать комплименты от других?
⠀
🔸 Боитесь ли вы, что кто-то «выведет вас на чистую воду»? Подумает, что вы не такая (-ой) умная (-ый) и т. д?
⠀
🔸 Что чувствуете, если вам предлагают сделать то, что вы никогда раньше не делали?
⠀
🔸 Какие слова вы говорите себе, когда нужно справиться с важной задачей?
⠀
Если вы ответили на вопросы честно – поймете занижена ли ваша самооценка.
⠀
Если проблема очевидна, как полюбить себя?
⠀
Используя простейшие психологические техники и применяя мои советы, вы самостоятельно найдете путь к себе. Поначалу это будет требовать усилий, а затем начнет получаться само собой.
⠀
ШАГ 1⃣ - самый сложный.
Осознайте собственную уникальность и право на счастье и безусловную любовь. Не сравнивайте себя с другими людьми и не пытайтесь перекроить свою внешность. Вы хороши просто потому, что существуете!
⠀
ШАГ 2️⃣.
Общайтесь с позитивными и успешными людьми. Без сожаления вычеркните из жизни критиканов и нытиков. Они отнимают энергию и мешают наслаждаться каждым прожитым днем.
⠀
ШАГ 3️⃣.
Найдите хобби, занимайтесь собственным развитием.
⠀
ШАГ 4️⃣.
Делайте подарки лично для себя.
⠀
ШАГ 5️⃣.
Заведите дневник успеха. И не стесняйтесь говорить о своих достижениях!