Здравствуй.
Если ты бросил курить
или же ты чувствуешь что тебе необходимо
это сделать, может быть ты ищешь
мотиватор для близкого человека чтобы
показать ему вот что будет, с твоим
здоровьем, организмом, настроением, когда ты
откажешься от этой привычки . тема тебе близка или
интересна, в любом случае спасибо за
внимание.
итак начнем тоже друг свою последнюю
сигарету и уже через 20 минут содержание
углекислого газа в твоем организме
уменьшится вдвое а через двое суток
содержания никотина в своем организме
будет составлять 0 процент, минусов нет
один позитив, но есть одно маленькое но и
оно более реально чем ничем не проверено
и твоим организмом информация, о том что
уже через 24 часа после того как ты
бросишь курить, риск умереть от инфаркта
для тебя снизится вдвое!
информация действительно может быть кому
то и полезна но намного более полезная
информация для тебя будет в том что на
следующий день после того как ты бросишь
курить ты вряд ли сможешь сходить по большому.
заметьте что привычное для своего
организма время, ты не хочешь ходить по большому, было для тебя такой же
привычной естественно как и курить сутки
назад, скорее всего что и завтра ты не
сможешь опорожниться. 95 процентов
курильщиков прекративших травить себя
никотиновым ядам сталкиваются с
проблемой запором, для бросивших курить
становится привычным запоры по
три-четыре дня, почему так происходит
наука дает нам несколько вариантов
ответа на данный вопрос, это снижение
тонуса гладкой мускулатуры кишечника, не в
состоянии системы человека
вызванная стрессом отказа от никотина,
но наиболее правдоподобный говорит о
синдроме отмены.
никотин принимает участие в передаче
нервных импульсов заменяя собой один из
важнейших медиаторов ацетилхолин, и после
его исчезновении организму требуется
достаточно много времени чтобы прийти в
себя и начать работает нормальном режиме,
могут ли быть последствия, могут. 1-е
интоксикация, что это такое говорить не
нужно. 2-е это дефицит питательных веществ
и витаминов, нарушение всасывания
питательных веществ которые происходят
при запоре, неизбежно приведет к их
нехватки, критично если раньше вы не
страдали запорами то не критично,
нужно ли что-то делать, нужно! организму
можно и нужно помогать, тем более ему
сейчас и так непросто увеличите
потребление воды вообще постарайтесь
употреблять не менее двух литров воды в
день,
а также можете добавить в рацион
сухофрукты, или до нормализации стула
принимать по кубику релаксина.
но не стоит переживать по поводу запоров
потому что практически одновременно с
запором вашу жизнь придет кашель и не просто
кашель,
а очень навязчивый кашель продолжающейся,
в течение нескольких недель вы будете кашлет всегда везде, с мокротой и без
привлекая к себе взгляды коллег знакомых
и абсолютно незнакомых вам людей, это
прекрасно. кашель возникает прежде всего от-
того что легкие пытаются очиститься и
начинают работать в новом режиме
освобождаясь от вредных веществ.
критично ли это, совершенно нет, нужно ли
что-то делать нужно в этот момент нужно
помочь организму очиститься, приемом
заменить чай,
грудным сборов или попить сироп корня
солодки. кашель может лишь доставить
дискомфорт, не стоит переживать по этому
поводу потому что практически
одновременно с кашлем и запором у вас
начнется нарушение сна,
бессонница будет чередоваться жутким
желанием заснуть в самом неподходящем
месте в самое неподходящее время. причина
здесь единственное нарушение
психосоматики на фоне отказа от курения
или классическое проявление
абстинентного синдрома стоит переживать
нет нужно проявить внимательность в
первую очередь в себе не садиться за
руль в состоянии усталости на фоне
бессонницы.
не выполняйте работу связанную с
повышенным вниманием, движущимися
механизмами и так далее по списку, что
делает настойку пиона валерианы.
успокоительный чай, нужно помнить что
на фоне нарушения сна и так натянуты до
предела нервы могут рвануть, можно
сорваться и закурит, что тут сказать
держись.
и пытайтесь сохранять привычный график
ложится отдыхать привычное время даже
если вы совершенно не хотите спать,
организм свое возьмет со временем сон
нормализуется, нарушение сна очень
неприятно и уже через пару дней у вас
начнется изжога.
причин также официальная наука
предлагает много, но наиболее вероятная
причина, в том что табачная привычка негативно
влияла все это время на слизистую желудка
и кишечника и воздействуя на сосуды
слизистую оболочку желудка.может успешно скрывать
симптомы развивающегося гастрита или
язвы.
критично ли это, не критично если
изменить рацион питания отказавшись от
любых блюд раздражающих слизистую
оболочку, вызывающих повышенное выделение
желудочного сока. через неделю изжога
должна пройти если через две недели
симптомы не прошли есть повод отправиться
на консультацию гастроэнтеролога,
потому что это уже критично. проблема с
изжогай возникает более чем у 90
процентов бросивших курить не стоит
расстраиваться по поводу
изжоги, так как это нормальное явление во
время перестройки организма, тем более
что через 10-15 дней у вас начнется
пародонтоз. а почему так происходит
нехватка никотина никотин отказывает
немалое влияние на тонус кровеносных
сосудов в том числе и тех которые
располагаются в деснах, как только его
поступление прекращается, тонус снижается
и поэтому проявляется кровоточивость.
также никотин сужает кровеносные сосуды
при отмене его поступления улучшается
кровоснабжение десен и как следствие
появляются кровотечение. критично ли это,
критично в данном случае лучше обратиться
к специалисту, наилучшим образом
стоматолог поможет определить состояние
десен назначат лечение.
но не стоит переживать по этому поводу
так как уже спустя месяц с момента полного
отказа от никотина, крови нормализуется
количество белых кровяных телец
это просто прекрасно если не верите то
можете пересчитать зачем я все это вам
рассказываю а затем что я считаю что
нужно быть честным по отношению к людям,
вообще и курильщикам в частности.
и задача данного текста, не в том чтобы по
ерничать а сказать самым умным
отнюдь не о запорах и кровотечение десен. об этом
говорят намного реже чем о том что через
два месяца вся кров обновиться а уже
через три месяца стенки сосудов. мелкие
капилляры кого снабжение в целом
полностью восстановится. пропадет одышка
и перестанет беспокоит архикардия, да еще
через два
часа никотин начинает удаляться из
вашего организма.
мотиваторы в таком деле как отказ от
отравления своего организма, нужны и важны
они реально могут стать тем спусковым
крючком который запустит механизм
освобождения от никотиновой зависимости
и ни в коем случае не уговаривай
кого-то бросить курить
отказ от табачного яда это самое лучшее
что могло произойти
происходит или произойдет в жизни любого
курильщиков но человек настроившись на отказ от курением, должен знать что вдобавок
к тому что у него от никотиновой ломки
будут пытаться колени согнуться в
противоположную сторону,
он еще чувствует привкус крови во рту
поэтому то о чем я сказал ранее наоборот
должно послужить для вас еще одним
стимулом потому чтобы бросить курить
все эти неприятные вещи показывают
насколько сильно табачная зависимость в строилась в
работу вашего организма.
эти компоненты участвуют биохимических
процессов и в передаче нервных импульсов
но у не курящих людей этого нет этого
просто нет но если ты предупрежден
значит вооружен и становясь перед чертою
за которой тебя ждет удивительная жизнь,
полное необычный ярких вкусов запахов
благодаря восстановившимся рецептор
когда ты сможешь дышать полной грудью
обеспечивая каждую клетку своего
организма чистым воздухом
то не задумывался делать этот шаг бери
грудной сбор и делай этот шаг спасибо за
внимание.