Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Продукты (на 2 порции)Кефир - 1 стакан Яблоко - 1 шт.Банан - 1 шт.Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.Мёд - 1 ч. л.
Подготовьте продукты для смузи: кефир, овсянку, фрукты и мед.
Как приготовить смузи с овсянкой и фруктами:
В блендер насыпьте овсяные хлопья, залейте кефиром, оставьте на 5-8 минут.
Порежьте яблоки кусочками.
Банан тоже порежьте произвольными кусочками.
В блендер добавьте фрукты и мед, хорошо взбейте смузи на кефире, с овсянкой, яблоком и бананом до однородности.
Смузи с овсянкой и фруктами к завтраку готов.
