Всем привет! Меня зовут Евгений.
После службы в армии я знал, что есть военные нормы довольствия (таблицы в которых написано сколько человеку надо в месяц продуктов и каких).
Раньше я тратил деньги на еду бесконтрольно, и это меня огорчало. Здоровье от такого питания было не очень. И в один прекрасный момент я решил все таки посчитать, сколько все таки продуктов нужно покупать в месяц, чтобы чувствовать себя здоровым и цены на эти продукты. Ведь все таки военные при расчете количества продуктов на солдата пользовались услугами врачей и физиологов.
Я загрузил норму довольствия в телефон, и пошел в один крупный сетевой магазин (есть почти в каждом городе).
Список продуктов в армии на месяц такой (в граммах) и цены в сетевом магазине такие(в руб.):
- Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки 9300 грамм 892,8 рубля
- Хлеб белый из пшеничной муки 10850 грамм 868 рублей
- Мука пшеничная 1550 грамм 79,05 рублей
- Крупа разная, бобовые 3720 грамм 372 рублей
- Макаронные изделия высшего сорта 930 грамм 102 рубля
- Мясо 7750 грамм 1550 рублей
- Рыба потрошеная без головы 3720 грамм 669,6 рублей
- Масло растительное 930 грамм 93 рубля
- Масло коровье 1395 грамм 620 рублей
- Молоко коровье (миллилитров) 4650 грамм 327 рублей
- Яйцо куриное (штук) 31 шт 223,2 рублей
- Сыр сычужный твердый 310 грамм 158,1 рублей
- Сахар 2015 грамм 100,75 рублей
- Соль поваренная пищевая 620 грамм 49,6 рублей
- Чай 31 пакетик 43,09 рублей
- Кофе растворимый 46,5 грамм 46,5 рублей
- Лавровый лист 6,2 грамма 55,8 рублей
- Перец 9,3 грамма 13,95 рублей
- Горчичный порошок 15,5 грамма 1,55 рублей
- Дрожжи хлебопекарные 15,5 грамма 15,5 рублей
- Уксус 62 грамма 2,976 рублей
- Томатная паста 186 грамм 83 рубля
- Картофель и овощи свежие в том числе:
- Картофель 18600 грамм 483,6 рублей
- Капуста 3720 грамм 368,28 рублей
- Свекла 930 грамм 50,22 рублей
- Морковь 1240 грамм 62 рубля
- Лук 1550 грамм 60,45 рубля
- Огурцы, помидоры, тыква, кабачки 1860 грамм 279 рублей
- Соки плодовые и ягодные 3100 грамм 310 рублей
- Фрукты сушеные (изюм, курага, чернослив) 310 грамм 15,5 рублей
Итого: 8000 рублей в месяц, затраты на еду, на одного человека.
В общем я изменил свой рацион питания согласно военным нормам довольствия, и мое финансовое и физическое благополучие улучшилось.
Надеюсь данная статья была вам полезна. Ставьте лайк. Спасибо!