Вредные привычки. К ним легко привыкнуть и очень сложно отказаться. Курение - привычка, которая убивает наш организм. Плюс мы еще за это и платим. Не смотря на то, что сигареты дорожают мы все-равно их покупаем. А кто не может себе их позволить, но курить хочется начинают так сказать стрелять.
Почему мы не можем бросить курить? Или почему кто-то легко отказывается от этой привычки, а кому то это сложно?
Существует много способов и методов избавиться от этой зависимости. Но вся проблема, что эти способы подходят не каждому. Например, если одному человеку помог какой-то метод, то врятли он подойдёт другому. У меня есть мой 100% способ, как я избавился от этой привычки и не курю уже 4 года. И об этом я сейчас поведал вам.
Как бросить курить?
Когда к нам приходит понимание, что курение - это вред мы хотим быстро от этого избавиться. Есть разные способы. Лекарственные препараты, дыхательные упражнения, методики, книжки и т. д. На своем примере скажу. Если вы бросили курить, а потом опять начали, то способ, который вам помог уже не поможет. Надо искать что-то другое. Мой знакомый читал книжку Аллена Карра. Я у него спросил, как, помогает? И он мне ответил : "Конечно, я уже 10 раз бросал... ". Это говорит о том, что все таблетки, книжки и т. д. помогают только на время. Нам нужно избавиться полностью от этой привычки. Поэтому расскажу свой метод.
Метод бросить навсегда.
Когда я понял, что не могу бросить курить меня это испугали. Я подумал, неужели я такой слабый? Я перепробовал много способов, которые мне не помогали, пока ко мне не пришло осознание. Осознание того, что на самом деле я не хотел бросить курить. Я себя просто заставлял это сделать. Все дело в вашей голове. Где-то глубоко в голове сидит мысль закурить сигарету. Не нужно себе придумывать причины бросить. Они редко помогают. Нужно просто понять, что вам это не нужно. Что курение - это бесполезная привычка. Поняв это поверьте, вы без проблем бросите курить. Сложность заключается в том, что к этому нужно прийти. Для этого нужно так сказать отыскать дорогу и не сбиться с пути. Нужна мотивация. Но как мотивировать себя, если все вокруг курят? Нужно научиться не обращать на это внимание. Не искать способа снова закурить. Просто сядьте и подумайте. Можете написать на листочке плюсы и минусы курения. Как только вы придете к пониманию, что сигареты вам не нужны, то бросить вам будет легко.
Вывод
Я не курю уже 4 года и к сигаретами меня не тянет. Чувствую себя превосходно. Я ощутил массу плюсов после того, как бросил курить. Здоровый сон, прилив энергии. Я стал лучше чувствовать запахи. Вспомните детство, вы помните как пахнет весна? Когда я курил, то всего этого я не замечал. Оказывается 4 времени года имеют свои запахи. Это так прикольно!
Я бросил курить и вы тоже сможете. Все дело в нашей голове. Главное этого хотеть, а не заставлять себя!
Если вам понравилась статья, то поддержите канал!