В этой статье речь пойдет о двух аспектах физической подготовки специфичной для рыцаря или любого другого воина, сражающегося верхом:
- - приобретение навыков,
- - развитие физических качеств, первостепенных для ведения боя.
Итак навыки. Поскольку они самоочевидны, мы просто перечислим их кратко охарактеризовав.
1) Верховая езда. Данный навык включал в себя посадку на лошадь – один из важнейших маркеров хорошей подготовки рыцаря – прыжок в седло в полном вооружении с любой стороны. Сохранение положения тела в седле во время движения различными аллюрами. Спешивание, причем надо думать так же в варианте по-боевому, когда нужно было соскочить с раненой или падающей лошади, не получив травм.
2) Фехтование различным оружием (в том числе применение рыцарского копья), как пешим так и в седле. И прикладная борьба, аналогично в пешем и конном варианте. В наше время фехтование и различные виды спортивного рукопашного боя воспринимаются совершенно специализированными и не пересекающимися дисциплинами (хотя в рудиментарных комплексах армейского рукопашного боя сохранена некоторая универсальность). Однако в древности все обстояло иначе. Наряду чисто спортивной соревновательной борьбой, существовала прикладная борьба, которая предусматривала действия против вооруженного противника, а так же сочетание борцовской техники с применением кинжала или иного холодного оружия. Фехтование и безоружная борьба были синкретичны и являли собой одно и то же боевое искусство.
3) Стрельба из лука и/или арбалета. На основании ряда источников мы можем сделать вывод о том, что применение метательного оружия в бою для европейских рыцарей в отличие от их коллег из других регионов, она была не характерна. Однако лук и арбалет однозначно применялись ими на охоте, а охота была статусным мероприятием феодала, поэтому умение стрелять однозначно входило в перечень навыков рыцаря.
4) Метание. Ассортимент метательного оружия в средневековой Европе был не особо широк, однако и в ней встречались метательные кресты, метательные топорики и конечно же дротики.
5) Лазание. Сложно сказать насколько востребованным в боевой обстановке был этот навык, однако до нас дошли сведения, что рыцари в нем упражнялись, а так как они не стали бы делать этого просто так, то разумно предположить, что некая прикладность его имела место быть. Лазание подразумевало как подъем по штурмовым лестницам, так и по стенам, и, по всей видимости, по деревьям.
6) Плавание – неоднозначный навык, который был более распространен в прибрежных землях и там, где люди чаще сталкивались с морем. Дальше всех в этом зашли самураи разработав методу по плаванию в доспехах. Причем надо сказать, что в японских доспехах и на суше не очень удобно, но видимо, если задаться целью, можно натренировать своего персонажа и в этой области.
7) Информации о гребле, в отношении исторических рыцарей у меня нет, однако для неких фэнтезийных такую дисциплину вполне можно внести и как практический навык управления лодкой и как отличную тренировку мышц.
Теперь рассмотрим что конкретно и в каком направлении требуется тренировать рыцарю.
1) Самой приоритетной задачей, требующей наибольшего внимания является развитие силы мышц предплечья. Проще говоря – сильная кисть. И наиболее важна именно статическая сила хвата. Также важна была взрывная сила, которая требовалась при усилении удара движением кисти.
Почему именно статический хват? Я полагаю потому, что иначе невозможно было вести копейный бой. Нужна была невероятно сильная кисть для того что бы:
- - крепко удерживать копье при нанесении укола как прямым, так и перевернутым хватом в защищенного броней противника, и тем более при попадании в его щит, поскольку без прочного захвата кисть просто съехала бы по древку копья.
- - не менее требовательно к силе кисти и куширование, и хотя удар наносился не рукой, требовалась недюжинная сила, что бы при попадании на большой скорости в цель, копье не вырвалось из пальцев и не ушло в сторону.
- - какими бы мощными ни были мышцы, задействованные при нанесении рубящих и колющих ударов, при «играющем» запястье действенность их была бы не велика,
- - сила хвата также чрезвычайно важна для того что бы не дать противнику выбить оружие из руки, или самому выдернуть у противника из рук боевой топор или молот,
- - помимо это сила хвата играла важную роль, когда схватка становилась похожа, на «дагестанскую дискотеку» - смесь вольной борьбы и ножевого боя.
Взрывная сила кисти требовалась для повышения скорости оружия, а значит и силы удара. Кроме того она требовалась для метания дротиков и иного оружия.
Среди нижеследующих регионов тела трудно определить наиболее важный, поэтому будем считать их равноценными.
2) Верхний плечевой пояс.
Наиболее значимой для этого региона, включающие дельтовидные мышцы плеча, трапециевидные, ромбовидные и прочие относящиеся к ротаторной манжете плеча, является взрывная сила. Поскольку именно усилиями данных групп мышц производится замах для удара оружием, требующий преодоления силы тяжести, который должен быть предельно быстр, что бы не дать врагу среагировать, или же напротив поднимается для отражения вражеского оружия щит. Видимо в этом следует искать причину такого огромного количества упражнений в арсенале силачей прошлого, связанных с подъемом над головой и вертикальных жимов.
3) Мышцы кора. Кор – или "ядро", является маркетинговым термином, однако он чрезвычайно удобен для обозначения нескольких групп мышц человеческого тела, участвующих в передаче усилия от нижней части тела, к верхней, и которые сохраняют корпус в вертикальном положении. К кору, в частности, относятся мышцы пресса: прямая, которая ассоциируется с кубиками, боковые, ассоциирующиеся с отсутствием талии, косые скрытые внутри и круговая мышца, не позволяющая потрохам вывисать.
Кроме того эректоры спины ( поясница) и некоторые мышцы бедра, способствующие удержанию тела в вертикальном положении. Для этого региона одинаково важны, как взрывная сила, которая обеспечивает разворот плеч, при косых рубящих ударах, при метании и при уколе (ротацию), так и статическая сила, которая при кушировании, сохраняет корпус всадника неподвижным, и позволяет при пропуске удара сохранить равновесие и не падать из седла. Бой верхом предъявляет мышцам кора повышенные требования, поскольку всадник держась ногами за бока лошади вынужден все действия (удары, парирование, отклоны, стаскивание оппонента с седла) осуществлять без участия ног, одним только корпусом, который к тому же утяжелен доспехами.
Кроме того без сильной поясницы и косых мышц живота трудно действовать двуручным древковым оружием, которое в силу длинных рычагов требует крепкой стабилизации корпуса воина.
4) Ноги. Казалось бы парадокс, но ноги для всадника важнее, чем для пехотинца, поскольку если пехотинец просто упадет, то всадник упадет с высоты седла. Для ног рыцаря одинаково важны все проявления силы. Статическая сила жизненно необходима для того, что бы удерживаться в седле. Именно ноги, сжимающие бока лошади, а не стремена и седла с высокими луками, обеспечивают прочную надежную посадку.
Динамическая сила ног востребована в борьбе на поле боя, в теснении щитом, в подъеме по штурмовым лестницам, маршах по раскисшей местности и при атаках на врага, занимающего возвышенность. Возможно, именно последняя потребность и побудила короля Дуарте рекомендовать в качестве начала тренировки подъем на холм в полном вооружении и лишь затем уже упражнение в фехтовании.
Взрывная сила ног затребована, прежде всего, для переноса массы тела при нанесении ударов без которого они не будут иметь должной силы. И для совершения прыжков. Одним из важнейших умений рыцаря был прыжок в седло в полном вооружении. Об умении вскакивать в седло с любой стороны упоминается, когда описываются навыки Бусико, а так же упоминание об этом как о показателе воинского мастерства у Чосэра, который сетовал, что такой вот трюк более не поражает воображение прекрасных дам.
Мне доводилось встречать мнение, что в древнем Риме толстые ляжки были символом принадлежности к сословию всадников, и на некоторых памятниках искусства всадники действительно изображены с бедрами как у современных велосипедистов. Так это или нет, мне доподлинно не известно, но в конце концов почему бы и нет?
В качестве промежуточного итога можно заметить, что наверное представление об атлетизме в рыцарскую эпоху были весьма схожи с теми, что бытовали до Революции и которым соответствуют тяжеловесы из пауэрлифтинга и тяжелой атлетики: толстенные ноги, массивный зад, бочкообразная талия (ее отсутствие), огромные шарообразные дельты, мясистый бычий загривок и предплечья как у морячка Папая, при этом со слабо выраженными грудными и широчайшими мышцами. Что в общем-то и не удивительно. Современный идеал сложения V – образный торс, формируемый узкой талией, толстенными плитами грудных мышц и широченными «крылышками», со скромными трапециевидными мышцами и тоненькими шеями - продукт работы над эстетической стороной физического развития, в то время как в древние времена более ценилась практическая сторона вопроса.
Дополнительно хотелось бы отметить такие не физические навыки как баланс и глазомер.
Без отличного чувства равновесия и ориентации в пространстве сложно было бы уверенно драться в седле, да и на земле тоже. Глазомер же жизнено важен прежде всего при кушировании, когда нужно точно нацеливать длинное и тяжелое оружие в малюсенькую уязвимую зону в доспехе противника.
Итак, определившись с целями тренировок в настоящей статье, в следующей мы поговорим о методах.
Следите за статьями. А для этого подписывайтесь на канал!
Изображения любезно предоставлены Яндекс Картинками.
Ставьте лайки и помните, что те, кто репостнул – попадают в Рай без очереди!
Ну и если желание поблагодарить автора нестерпимо, шлите Алебардисту копеечку на вино и куртизанок!
Яндекс кошелек 4100110526699385