Интерес, желание делать что-либо – вещь очень сложная и часто непонятная. Далеко не всегда можно просто взять и сделать то, что запланировано. А если речь идёт о работе или учёбе, то это представляется своего рода невыполнимой задачей.
Я иногда просто отключаюсь от работы. Особенно когда нужно сделать что-нибудь сложное – так тяжело взять себя в руки и сделать всё с вдохновением, быстро и интересно!
Я нашёл способы борьбы с потерей интереса. Для того, чтобы снова стать работоспособным человеком и легко делать всё, что запланировалось, необходимо всего 190 минут. Особенно это важно для тех, кто потерял интерес надолго.
Очень сложно быть в чём-то заинтересованным всегда. Поэтому иногда интерес нужно восстанавливать «искусственно».
Для меня этим методом на 190 минут является абстрагирование от работы. Причём полное. Я куда-то ухожу, читаю книгу, смотрю фильм или вообще занимаюсь спортом. При этом мыслей о работе быть не должно. Первые несколько минут вы будете о ней думать, но потом мысли уйдут практически сами.
Можно пообщаться с кем-нибудь. Главное, чтобы это был не коллега по работе, а ваш близкий, не связанный с деятельностью. Для меня это «подушка безопасности» и общаясь с любимыми я как будто подзаряжаюсь.
Небольшая прогулка после работы. Уйдите пораньше и просто наслаждайтесь миром вокруг. Улицы, дома, другие люди – всё это сильно отвлечёт вас от рабочей среды. Желательно включить любимую музыку.
Так что никакого сверхестественного секрета нет. Для меня главное – вовремя отвлечься и уметь «отключаться» от рабочего процесса. Хотя бы на 190 минут. Эта перезагрузка сильно помогает мне вернуть интерес к деятельности, особенно на следующий день.
А что помогает вам отвлечься от работы и снова начать получать удовольствие? Расскажите в комментариях! Лайки и подписка на мою страницу в Инстаграм обязательны!