«Завтрак - самая важная еда дня»
Я чувствую, как вы закатываете глаза через экран. Но, как и в большинстве фраз, которые кажутся тупо, звучит правда! Завтрак необходим!
Я собираюсь показать вам мой любимый здоровый завтрак для похудения, который вы сможете легко и быстро приготовить.
Твои дни, когда ты ел не полезный завтрак, прошли! Эти 10 вкусных утренних рецептов сделают здоровую еду в напряженное утро более приятной и вкусной, чем те пончики, которыми вы пожертвовали для своего нового здорового образа жизни!
Сладкий перец Пиратский глаз
«Пиратский глаз», «Яйцо в норе», «Яйцо в хлебе»… хотя этот классический завтрак может называться по-разному, он остается фаворитом дома! Этот вариант просто добавляет новый поворот к старой классике, делая его еще более здоровым, чем когда-либо!
Тост с авокадо
Я уверена, что вы не удивлены, увидев это в списке. Такие модели, как Romee Strijd, быстро принесли этот завтрак в известность! Это быстро, легко, вкусно. Так что, кто бы не хотел откусить это?
Банановые блины
О, так ты не думал, что блины попадут в этот список? Сюрприз! Эти восхитительные блины очень легко взбить на лету. И, кроме того, вам нужно только два ингредиента: только банан и яйцо. Вы даже можете найти веганские рецепты. Хотя они могут быть немного более плотными, чем ваш традиционный блин! Но они восхитительны!
Белковые блинчики
Сюрприз снова! Я знаю, что вы думаете: «Опять рецепты блинчиков? Я думал, что это был пост о здоровом завтраке ». Это так, но это не мешает блинчикам повториться в этом списке.
Омлет вафельный
Оказывается, вафельницы - отличный способ приготовить быстрый завтрак на ходу! Вы можете даже добавить дополнительно яичный белок для более протеинового завтрака.
Яичные кексы
Эти кексы станут отличным и необычным перекусом на завтрак! Ох да, это может быть и не только завтрак! Давай скорее беги и попробуй сделать себе такой же завтрак.
Тако
Кто сказал, что тако только на ужин? Не я! Это вкусный завтрак наполненный протеинами! Ты можешь наполнить тако, чем угодно. Тако можно сделать с яйцом, сыром фета, бобами и всем остальным, чем ты только захочешь!
Скажите до свидания полдня! Этот завтрак наверняка сохранит вас сытыми до обеда.
Брауни в кружке
Какой брауни? Эй, если блины являются обычным завтраком, то почему бы не добавить немного шоколада в это чудесное утро?
Несмотря на свою восхитительную сладость, протеиновые пирожные на самом деле полезны. С протеиновым порошком в качестве основы он не сильно отличается от утреннего смузи.
Бейгл с лососем
Вы когда-нибудь пробовали такой завтрак? Эти удивительные бублики со свежим лососем, очень вкусные. Уверена, что они придадут вашему утреннему настроению приятное начало дня .
Лосось наполнен омега-3 и белком, а бублик даст вам все волокна и углеводы, необходимые для утреннего старта.