Она, наша Героиня, уже которую неделю состояла нейропластиком, человеком, отслеживающим изменения в мозге и теле своей подруги, преодолевающей челлендж в достижении талии 80 см, начавшей от 96 см, посредством обязательного выполнения 4-х упражнений ежедневно.
Наблюдая как женщина, преодолевая свою лень и мотивируя себя даже в те моменты, в которые почти сдалась, день за днём несёт бремя, взятое на себя. Причём, хочется отметить, что уже после трёх недель визуально стали заметны изменения в фигуре: спина выглядит уже, подруга получает комплименты и ввиду улучшения настроения на её лице постоянно блуждает лёгкая улыбка, что делает даму особенно обаятельной.
Вот, подумайте как на это спокойно смотреть и быть в стороне. Она когда-то прочитала, что женщины, как обезьянки: всё друг за дружкой повторяют. Да, Героиня тоже решила подключиться к челленджу, но в своей интерпретации. Она решила, что будет следить за равновесием времени нахождения в сидячем или лежачем положении при работе за ноутбуком, планшете или смартфоне, включая и просмотр ТВ, и временем на целенаправленные прогулки и уборку. Суть челленджа заключается в том, что нужно уравновешивать время покоя временем физической активности.
Вывод напросился сам собой по прочтении рекомендаций по здоровью и похудению. Чаще всего в посте или статье предлагается одно упражнение, по мнению автора, достаточного любому, чтобы стать стройнее и здоровее. Задача - выполняете его регулярно и будет вам счастье. В таком случае разве не резонным будет заключение о том, что любая регулярная физическая нагрузка приведёт к стройности, а бонусом станет уют в квартире и постройневшая фигура.
Итак, Она, наша Героиня, с сегодняшнего дня берёт на себя новый челлендж, имея талию 86 см. Ей тоже хочется иметь талию не больше 80 см. Через неделю будет первый отчёт. Подруги уверены, что каждая из них получит желаемый результат.