- 2 яйца разбиваем в миску или стакан блендера ⠀
- Добавляем туда 0,5 ч.л. разрыхлителя и 1 ч.л. сахарозаменителя ⠀
- Добавляем 50гр овсяных хлопьев ⠀
- Заливаем нашу смесь 100мл кефира
- И последний ингредиент! Добавляем 3 столовых ложки протеина.
- Взбиваем нашу массу с помощью блендера и выливаем на разогретые и смазанные формы для выпекания вафель!
Полезные вафли готовы!
Приятного аппетита!