Считается, что для получения какого-то особого навыка или знания необходимо долго и упорно учиться. А вот бизнес-тренер и автор бестселлера «Сам себе MBA. Самообразование на 100%» Джош Кауфман уверен, что можно всего за 20 часов освоить азы любого дела, будь то бизнес, живопись или управление самолётом. Сам Джош освоил йогу, программирование, игру в го, метод слепой печати, игру на укулеле, виндсерфинг — потратив на каждый вид деятельности не больше 20 часов.
Вот как он предлагает это сделать.
Освоение навыка Джон предлагает разбить на три этапа и во время прохождения каждого этапа соблюдать 10 принципов обучения.
Этапы 20-ти часов обучения
Когнитивный этап
В навыке, который вы хотите освоить, необходимо определить целевой уровень мастерства — очень чётко представить, чего именно вы хотите добиться, как будете применять полученный навык, как вы хотите, чтобы это выглядело. Этот уровень нужно разбить на отдельные элементы и выделить около 20% важнейших элементов навыка.
Например, вы хотите без стеснения выступать на публике. Какой именно уровень вас устроит: проводить презентации на конференции или освоить мастерство импровизированного выступления с вопросами из зала? Ваш навык будет состоять из хорошо поставленной речи, умения держаться (выигрышные позы, в которых вы будете чувствовать себя уверенно), умения реагировать на неожиданные реплики слушателей и так далее.
Ассоциативный этап
Необходимо собрать всю возможную информацию о навыке, который вы хотите освоить. Понять, какие существуют стандарты, на что следует ориентироваться, чтобы вовремя исправлять себя. Но это только освоение теории. Самое важное — практика.
В освоении того же ораторского искусства придётся много тренироваться перед зеркалом или компанией родных и друзей, которые будут готовы вас поддержать.
Автономный этап
Как только вы собрали достаточно информации для начала практики, приготовьте всё, что вам может понадобиться, убедитесь, что у вас не будет препятствий, выделите время только на практику в течение дня (не менее часа в день).
Теперь необходимо определить, что будет служить обратной связью в процессе освоения каждого элемента.
Джош советует во время каждого дневного интенсива уделять время количеству повторений и скорости выполнения, а не качеству.
Формулируя эту инструкцию, Джош также прописал принципы 20-часового обучения.
10 принципов обучения
- Изучите навык, который хотите освоить.
- Признайтесь себе, что многого не понимаете.
- Найдите ментальные модели (ваши личные мысли по поводу навыка, идеи, образы, основанные на предыдущем опыте) и мыслительные зацепки.
- Представьте результат, полностью противоположный желаемому.
- Поговорите с людьми, которые связаны с тем, чему вы хотите научиться.
- Избавьтесь от отвлекающих факторов в обучении.
- Используйте интервальные повторы для запоминания.
- Создайте алгоритмы действий.
- Сформулируйте и уточните прогнозы.
- Относитесь к своему организму с уважением.
А какой навык вы хотели бы освоить за 20 часов?