Почему я отказалась от антидепрессантов при диагностированной у меня депрессии. И как справилась.

Всем привет!

Обещала рассказать, как я поборола депрессию и тревожное расстройство.

Как я рассказывала в прошлой статье тревожное расстройство началось у меня после укуса какого-то насекомого.

И пошло по нарастающей, мне было постоянно страшно, какой-то дикий, нереальный страх практически 24 часа в сутки.

Потом это достигло пика, когда я просто не могла вставать с кровати, не было сил ни на что. Я практически не ела, похудела до 49 киллограм.

Так началась моя депрессия. И я действительно не хотела жить.

Усугублялась ситуация тем, что я была во Вьетнаме.

Я поняла тогда, что это то самое дно, от которого я или оттолкнусь или не всплыву уже никогда.

На последние деньги я взяла билет на самолёт и полетела в Красноярск.

Сразу скажу мне очень повезло с доктором. Поставили мне диагноз - тревожное расстройство и эндогенная депрессия.

Доктор сказала сразу-лечиться это только антидепрессантами.

Но есть ещё путь сложный и долгий - психотерапия.

Я выбрала второй путь, рассудив так, что антидепрессанты, если у меня не получится с психотерапией я могу начать принимать в любой момент.

Плюс пугала куча побочек от антидепрессантов.

И я не желею о своём решении. Хотя на тот момент выбраться из депрессии без антидепрессантов было практически не возможно.

В Красноярске я прошла полностью обследование, у меня выявили ещё и анемию, которая очень ухудшает состояние при депрессии и тревоге.

Набрала препаратов для восстановления дефицитных состояний и полетела обратно во Вьетнам.

Мне предстояло найти своего психотерапевта.

И здесь мне тоже нереально повезло.

О работе с психотерапевтом, которая заняла целый год, я расскажу в следующей статье.

Скажу только, что это было очень тяжело. Психотерапию я представляла совсем другой. Мне казалось, что меня будут гладить по голове и рассказывать, что жизнь прекрасна. Небо синее, трава зелёная.

Но оказалось, что мои фантазии очень далеки от действительности.

Много раз я хотела все бросить и перейти на антидепрессанты.

Но все таки я справилась. Выдержала. Смогла. И я очень горжусь собой.

Я никого не призываю ни к какумо выбору.

А просто рассказываю свой путь. Очень не простой.