Как не поддаваться чужому влиянию.

У многих людей множество проблем в жизни из-за того, что они идут не своим путем. А это следствие действий манипуляторов. Манипуляторы в нашей жизни на каждом шагу. Да мы и сами даже не осознанно пытаемся манипулировать другими людьми. Это нормально. На самом деле, настоящих сознательных манипуляторов не много, поэтому на большинство людей за это обижаться не стоит. Ещё раз повторю, мы сами все неосознанные манипуляторы. Просто у одних это получается лучше, у других хуже. Тут уж, что заложено в нас генами.

Но это не значит, что мы должны спокойно смотреть на манипулирование нами. Этому необходимо сопротивляться. По-настоящему полностью сопротивляться манипуляциям можно научиться, только постоянно в себе тренируя «защиту от манипуляций». Этим необходимо заниматься. И чем больше этим занимаешься, тем проще становится. Как и во всём в жизни.

Во-первых (шаг один), для начала необходимо вечером вспоминать прошедший день и честно себе отвечать на вопрос где вами манипулировали. Ни чего страшного нет в том, чтобы сказать самому себе правду. Для начала хотя бы найти один пример за день. Это не сложно. Дальше будет проще, и занимать совсем не много времени.

Во-вторых (шаг второй), когда первый пункт войдет в привычку, нужно пытаться, как можно раньше признавать свое поведение как следствие манипуляций, а не собственных желаний и интересов. В идеале второй пункт сводится к признанию манипуляции сразу после выполнения действий.

Например: Необходимо два раза задержаться на работе, и коллега, ссылаясь на то, что у неё ребенок, просит остаться оба раза вам, а не ей. А, собственно, почему? Это не ваш ребенок, это она захотела его родить. Почему вы должны отвечать за её решения? Зарплаты у вас одинаковые. То есть, по сути, коллега пытается переложить на вас часть своей работы. То есть вы работаете, а она получает зарплату. Второй шаг, это, в данном случае, признать манипуляцию почти сразу, как только вы согласились. Да, вы уже согласились, и изменить ничего нельзя, но вы это должны осознать почти сразу.

В-третьих (третий шаг), конечно, научится определять манипуляции сразу. То есть в нашем примере, ДО того как вы дали согласие.

Самое сложное пройдено. Остался последний и главный шаг. Осталось научиться отказывать манипуляторам. Тут всё проще. Главное – начать, и с каждым разом давать отказы будет всё проще и проще. И в скором времени вы увидите как проще и счастливее вы стали жить. Вы сняли с себя груз чужих проблем. И жизнь стала прекраснее, и появилось свободное время и все свои проблемы решены. Сказка, правда? Но для осуществления этой сказки необходимо первое время работать над собой.

При постоянной работе это войдет в привычку, и вы даже перестанете замечать, как это происходит автоматически. Иногда, правда, будите удивляться, глядя со стороны, почему другими так легко манипулировать.

Если интересно как научиться отказывать, пишите в комментариях.