Задача этой статьи помочь вам
сформировать базовое представление о том
что такое гипноз и гипнотерапия на самом
деле
опыт показывает что если объяснить
человеку как устроен этот процесс перед
началом сеанса то эффективность этой
работы значительно повышается я
познакомлю вас с некоторыми понятиями а
так же развею ряд страхов и заблуждений
навеянных фильмами и различного рода
историями пожалуйста запишите вопросы
которые вас могут возникнуть по мере
просмотра этого видео и вы сможете
обсудить их со своим гипнотерапевт
давайте начнем прежде чем говорить о
гипнозе важно понять модель сознания и
некоторые термины с которыми мы работаем
в этой модели
сознание делится на три уровня каждый из
которых обладает своими интересными
характеристиками а также имеет свой
защитный механизм поэтому в каком бы
глубоком гипнозе вы не находились вы
сингл безопасность начнем с без
сознательного это разум нашего тела наша
нервная система это самый глубокий
уровень нашего сознания
данные нам от рождения днем
запрограммированные умение дышать
сокращать сердце переваривать пищу а
также наши инстинкты этот уровень
наделяет эмоции ощущениями как например
если вы чувствуете счастье вы ощущаете
его каким-то образом в теле если вы
чувствуете гнев или грусть или любую
другую эмоцию
бессознательная вызывает в ответ на нее
свое специфическое ощущение в теле
этот уровень защищает нас от инфекций и
опасностей с помощью иммунной системы и
рефлексов если вы прикоснетесь к горячей
поверхности рука автоматически от
дернется
если в вашу сторону полетит какой-то
предмет вы постарайтесь автоматически
вернутся или закрыть лицо руками
второй уровень это подсознание и это
ваша личность вашей а то кем вы
являетесь на самом деле
пустой момент рождения она наполняется с
каждой секундой
каждого дня и хранит всю информацию
когда-либо вами полученную
а также убеждения и привычки которые
сложившись очень неохотно подвергаются
изменению на этом уровне возникают
эмоции
если кто-то поступят с вами нечестно вы
эмоционально на это отреагируете испытав
злость это эмоций а возникает в
подсознании подсознание не ограничено и
вы всегда можете узнать и выучить что-то
новое и эта информация всегда нам
доступно так люди зрелом возрасте могут
вспомнить эпизоды своего детства и
гипнотерапия позволяет очень легко
получить доступ к такого рода информации
подсознание защищает нас от известной
ему опасности причем как реальный так и
воображаемый а также мотивирует нас
удовлетворяет наши потребности например
если подсознание почувствует опасность
она начнет создавать страх мотивируя вас
уйти от угрозы и обезопасить себя третий
уровень это наше сознание как мы
привыкли его ощущать часто мы считаем
что наше сознание это мы сами хотя это
не совсем так таки мы являемся на самом
деле наш характер наши убеждения и
привычки это наше подсознание а верхняя
часть сознания это лишь фокус внимания и
наши мысли в данный момент этот уровень
отвечает за логику рассуждений а силу
воли а также помогает нам решать
повседневные проблемы
аналитический подход к решению
каких-либо задач
эта функция нашего сознательного разума
также рад уровень отвечает за объяснение
и организацию окружающей нас реальности
в отличие от подсознания этот уровень
сильно ограничены может одновременно
удерживать только около семи единиц
информации о сознании есть своя защитная
функция работа которой очень важно
понимать это критическое мышление и она
является своего рода фильтр между
сознанием и подсознанием механизмом
сравнения новой информации с уже
имеющейся в подсознании
если новая информация подтверждает и
подкрепляет уже имеющийся критическое
мышление пропускает ее на уровень
личности где она закрепляется подкрепляя
ваша уверенность в истинность старый
информ
если новая информация расходится со
старой то под критическое мышление также
пропускает ее но она остается в той
части вашего подсознания где хранится
информация которую вы знаете но в
которые не верите которую не считаете
правдой
поэтому так непросто изменить что-то
себе силой воли сознание сильно
ограничено и не может постоянно
удерживать эту мысль или идею
которую вы хотите сделать частью своей
новой реальности части своей личности и
более того если это новая мысль
расходится со всеми имеющимися
представлениями о вас самих критическое
мышление не пропустит ее на нужный
уровень подсознания а просто оставят в
своем хранилище данных
гипнотерапия обходит этот барьер
теперь что такое гипноз сша есть
официальное государственное определение
гипноза которое звучит так гипноз это
обход критического фильтра сознания и
установление приемлемого избирательного
мышления что это означает в гипнозе
критическое мышление становится временно
неактивным что позволяет клиенту принять
желаемые изменения
напрямую в подсознание и получить тот
результат то есть сделать желаемые идеи
внушения своей новой реальностью
а это и есть приемлемое избирательное
мышление гипноз это не отключение
сознания и в гипнозе вы все слышите и по
окончанию все помните гипноз это не сон
в гипнозе ваша осознанность и
концентрация выше чем в обычном
состоянии
если гипнотерапевт говорит спи или спать
важно понимать что это слово означает
это не более чем короткое условное
обозначение для мгновенного и полного
расслабления нервной системы
она осталась тех времен когда гипноз
считался формой сна и закрепилось за
этой профессии засыпать не нужно если вы
заснете это все пропустить
гипноз это естественное состояние вашего
сознания и она не сопровождается
никакими ярко выраженным ощущениям
гипнотерапевт не имеет никакой
магической силы или влияние на человека
течение своей жизни вы сотни раз
спонтанно входили и выходили из гипноза
сами того не зная
поэтому в гипнозе нельзя застрять один
из распространенных примеров
повседневного гипноза это езда на машине
по прямой трассе состоянии
сфокусированного внимания за рулем
человек может спонтанно войти в транс и
через какое-то время думаю о чем-то
своем может заметить что уже приехал или
например что прошло больше или меньше
времени чем ему показалось это
классический трансовый феномен искажение
восприятие времени который спонтанно
произошел в обычном повседневном гипнозе
или например вечером вы можете заметить
синяк или порез где-то на теле и не
знать как он появился скорее всего это
произошло в тот момент когда в течении
дня вы были так сфокусированным на
чем-то другом что спонтанно вошли в
трансовое состояние и в этом состоянии
повседневного обычного гипноза ваши под
сознания создалось феномен анальгезии то
есть блокировки более без потери обычно
чувствительности и поэтому в тот момент
вы не почувствовали удар или порез
теперь что такое гипнотерапия это не
более чем намеренно и наведение
естественного состояния гипноза с целью
получения желаемого результата поскольку
у каждого уровня сознания есть своя
защитная функция в гипнозе нельзя
сказать или сделать то что вы не хотите
поскольку вы слышите и понимаете все что
происходит в этом процессе в лучшем
случае внушения просто не будет вами
принято в худшем случае вы сами сразу
выйдете из гипноза так что гипноз
безопасен и более того признан
американской медицинской ассоциации с
1958 года и так важно помнить что гипноз
это естественное состояние сознания
он позволяет обходить критическое
мышление мешающие изменение сложившихся
привычек и реакцией и получить желаемый
результат изменения напрямую в
подсознание гипнозе вы не можете
застрять сделать или сказать что-то
чтобы не хотите и не находитесь не под
чьим контролем
игнази вы будете все слышать все
понимать и все помнить почему так важно
все это понимать поскольку гипноз это
ваше собственное состояние
войти в него вы можете только с вашего
согласия
чтобы с россия шла в нужном направлении
необходимо следовать указаниям
гипнотерапевта если у вас есть какие то
опасения или дискомфорт они будут мешать
процессу
гипноз подобен танцу где гипнотерапевт
ведет а клиент следует если человек не
хочет следовать
получится не танец а борьба кто может
погрузиться в гипноз любой человек
который способен концентрироваться и
следовать простым указанию раньше
считалось что только 20 процентов людей
могут быть загипнотизированы
но это не так если объяснить человека то
что мы обсуждаем сейчас любой может
погрузиться в это состояние если вы
будете следовать указаниям
гипнотерапевта то вы по сути
гипнотизирует и сами себя
задайте вопросы на которые возможно не
ответил своему гипнотерапевта перед
началом сеанса опять же очень важно
чтобы идеи погружения в гипноз
было для вас максимально комфортной если
вы позволите этому произойти то вы легко
сможете погрузиться в это состояние
расслабления и концентрации и быстро
получить те изменения
ради которых вы пришли
меня зовут Александр спасибо и
всего доброго!Сертифицированный специалист гипнотерапевт
Александр Валюнин
