Как быть когда нужно многое успеть за день, но а сил совершенно ни на что нет? Знакомая ситуация правда? А бывает и так, что силы сначала есть, но они быстро иссякают. либо вы теряете интерес к тому что делаете... Вот и у меня было так же.
В один прекрасный момент мне это очень надоело. К тому же появилась семья и множество ежедневных обязанностей. Все делала иногда через не хочу. Но обычно это бывает у многих, но я не совсем об этом.
Я подумала, но есть же люди которые живут по -другому, и у них все получается. Действительно, есть! Я начала разбираться что мне мешает быть бодрой и счастливой. И вот какие выводы и решения я сделала и предприняла!
Займитесь своим здоровьем
- Подружитесь со своим организмом, правда, это очень помогает. Болит? Лечитесь. Вылечите все ваши хронические болячки, которые заставляют вас страдать изо дня в день. Обычно и за них человеку не хватает энергии и сил для жизни...Сделаете это и у вас будет огромный повод собой гордиться. Ну а если вы здоровы, то здорово!!! Значит одним пунктом меньше! Но витамины всё же пейте!
Создайте нормальный режим сна
- Это самый главный пункт после здоровья. Потому что от него зависит ваша продуктивность, жизнь и само здоровье тоже. В современном мире человек часто злоупотребляет смартфонами, телевизорами, работой до поздна. Это делать абсолютно не нужно, это не нужные и очень плохие привычки, откажитесь от них, подумайте о том как хорошо вы будете себя чувствовать утром.
Вы сможете сделать кучу работы , если поднимитесь в 6 утра. И не волнуйтесь вы даже встаньте раньше будильника! Если, конечно ляжет и уснёте хотя бы в 23:00.
- Помните, успешные люди все встают гораздо раньше чем мы.
- Раннее утро - это самое продуктивное время, а какое красивое ммм....!!!
Составляйте план на завтра.
- Когда ложитесь спать, или среди дня, с оставляйте план на следующий день. Записывайте всё что вы хотите сделать в течение дня. Это поможет не упустить ничего важного. То же самое касается и плана на неделю.
Найдите дело всей вашей жизни.
- Это может быть хобби или любимая работа, бьюти-блог и т. д. Куча вариантов... Как это поможет все успеть? Элементарно. У вас не будет больше апатии и лени, если вы займётесь интересным и прибыльным делом. Можно просто интересным!
Дело в том, что когда у нас нет интереса в жизни, мы становимся вялыми и апатичными. Ну замечали же, правда?
Откажитесь от телефона или планшета во время выполнения дел по дому, или там где смартфон будет лишним...
- Смартфоны очень отнимают наше время, даже если мы просто готовим или убираемся по дому, так как внимание постоянно рассеивается и мы забываем, что делать в следующий момент. Без него можно успеть гораздо больше.
Заведите себе полезные привычки.
- Например, если вы убирайтесь по дому, убирайте все лишние вещи с горизонтальных поверхностей, когда горизонтальные поверхности не загромождены становится сразу чище и уютнее.
- Делайте одновременно хотя бы 2-3 дела, но не забывайте следить за каждым.
- Если есть возможность, делайте то, что могли сделать завтра, сегодня. Это позволит освободить немного времени.
- В течение дня выпивайте чай с лимоном и сахаром вместо кофе. Это зарядит вас энергией и оптимизмом на весь день.
Ну вот и все советы!!! Будьте здоровы и счастливы!!! До встречи на моем канале!