В похудении самое сложное – это мотивация. Именно отсутствие мотивации не даёт мне похудеть. Первого января мотивация худеть, изменить жизнь и изменить себя – огромна, но уже к обеду она почему-то становится в 2 раза меньше, а уже вечером я доедаю вчерашний торт. Знаете почему? Потому что на самом деле я не хочу худеть и меня всё устраивает! Да-да, именно так я думаю в глубине души, где-то очень глубоко. Пожалуй, даже мозг не знает об этом, но именно это самая настоящая правда. Зато есть уйма мотиваций против. Список можно продолжать. Так что прежде всего, прежде, чем худеть, всегда стоит задать себе вопрос – А ЗАЧЕМ? Что я получу, если я похудею? И это именно то, ради чего я готова терпеть лишения, неудобства и отказывать себе сегодня. Если да – вы на правильном пути! Я же для себя пока что не нашла мотивации худеть. А здоровье – странный мотив худеть, пока ты здоров!
В похудении самое сложное – это мотивация. Именно отсутствие мотивации не даёт мне похудеть.
Первого января мотивация худеть, изменить жизнь и изменить себя – огромна, но уже к обеду она почему-то становится в 2 раза меньше, а уже вечером я доедаю вчерашний торт.
Знаете почему?
Потому что на самом деле я не хочу худеть и меня всё устраивает!
Да-да, именно так я думаю в глубине души, где-то очень глубоко. Пожалуй, даже мозг не знает об этом, но именно это самая настоящая правда.
- Если я похудею, буду ли я получать больше денег? Нет.
- Если я похудею, буду ли я более счастливой? Не факт.
- Если я похудею, будут ли меня больше любить? Пожалуй, если меня можно любить только за стройные бедра, то лучше сразу застрелиться, не правда ли?
Зато есть уйма мотиваций против.
- Например, на толстяков не нападают маньяки. Ну только если какие-то маньяки извращенцы. Да и дать в глаз, если ты толстая проще, ведь масса в драке частенько решает.
- Меня не будет ревновать жена начальника и не будет портить мне карьеру.
- Меня не будут домогаться в транспорте или на рабочем месте.
- Мне можно есть что угодно и получать удовольствие от еды, а я получаю уйму удовольствия и от сладкого, и от мучного, и от жирного, и от соленого, и от печеного…
Список можно продолжать.
Так что прежде всего, прежде, чем худеть, всегда стоит задать себе вопрос – А ЗАЧЕМ? Что я получу, если я похудею? И это именно то, ради чего я готова терпеть лишения, неудобства и отказывать себе сегодня.
Если да – вы на правильном пути!
Я же для себя пока что не нашла мотивации худеть. А здоровье – странный мотив худеть, пока ты здоров!