Пытаетесь «есть чисто», вырезая обработанные и изысканные продукты? У меня есть угощение для вас! Идеально подходящий для энергии перед тренировкой или восстановления после тренировки, смузи легко переваривается, охлаждается и сливочный. И вы не найдете лишнего сахара или ненужных добавок.
Ингредиенты:
- 1 средний спелый банан
- 1 ст. Л. Какао порошок
- 2 чашки кокосового молока
- От 2 до 3 ст. Хрустящее арахисовое масло
- 1 ст. Л. Мед
- От 6 до 9 кубиков льда
Направления:
- Смешайте все ингредиенты, кроме льда, в блендере до однородного состояния.
- Добавить кубики льда и измельчать, пока не получится консистенция молочного коктейля.
- Наслаждайтесь идеальным смузи!