В прошлый раз мы с вами говорили о том, как разгонять энергию.
⠀
А в сегодняшнем выпуске поговорим про аутотренинги.
⠀
Аутотренинги очень хорошо помогают тем, у кого развито воображение.
⠀
Аутотренинг – это метод психотерапии, заключающийся в том, что с помощью самовнушения человек воздействует на свое физическое и психическое состояние. (Словарь иностранных слов. Комлев Н.Г., 2006)
⠀
Это состояние релаксации и восстановления ваших сил и энергии.
⠀
Посмотрите ролик на Ютубе. Стоит иметь свою любимую подборку таких видео или аудио.
Найдите подборку авторов, которые вас качают, которые вас заряжают, вдохновляют своим примером. Так же возможно, это будет что-то смешное, позитивное или мотивационное.
⠀
Если вам предстоит очень важная встреча, вы устраиваетесь на работу, у вас важные переговоры, и вы волнуетесь, то можно также использовать что-то вроде аутотренинга, самовнушения, говорите себе: «Я тигр, Я танк! Я молодец! Я это смогу!!!»
⠀
Представьте себя большим и мощным, весомой, заметной фигурой. Не тем, кем вы являетесь сейчас, а тем, кем вы станете потом, когда подниметесь на желаемый уровень. Держите перед собой оброс того желаемого, кем хотите стать. Это вам обязательно поможет!
⠀
Энергетически станьте уже тем, куда вы стремитесь. Именно энергетически, не надо преувеличивать своих возможностей, не надо врать, не надо рассказывать, что у вас есть миллион, если у вас его нет, потому что по вам будет видно, что это не так.
⠀
Но энергетически такая установка позволит вам успокоиться, даст вам весомость ваших действий и мыслей. И вот тогда когда вы придёте на встречу или переговоры, то полностью будете готовы к важной беседе, вы будете спокойны, у вас будут расправлены плечи, ваши жесты будут спокойными.
⠀
Помните, что все зависит только от вас. И ваша энергия тоже зависит от вас. Она есть всегда у вас внутри, вы просто забыли об этом!
⠀
Какие еще способы разогнать энергию вы знаете, а может и применяете для себя? Делитесь в комментариях
и вперед к свершениям!!! У вас все получиться!!
⠀
Заряжайтесь энергией вместе с командой Happy monday на курсе "Продать за 60" - https://happy-monday.ru/sale60sec
⠀
#счастливыйпонелельник #happymonday #продатьза60