С приходом холодов, большинство из нас настигают ОРВИ и ГРИПП. Ни для кого не секрет, что виной всему наш иммунитет. Пасмурная погода, осенняя хандра, нехватка витаминов и солнышка, делает наш организм более уязвимым для различного рода простуд. Поэтому, для улучшения нашего иммунитета, одних лишь добавок для коррекции дефицита не хватит, ведь они будут просто бессильны без крепкой базы, которую нужно заложить в виде нашего питания. Многие сразу начинают менять свое питание, пытаются углубить свои познания в данном вопросе. Находят статьи разных докторов, например доктор Грегер и его знаменитая “дюжина” продуктов и порций,которые нужно включить в свой рацион,чтобы быть мега здоровым. В тот час же отказываются от вредной еды и ЗАСТАВЛЯЮТ свой организм переходить на правильное питание. Большинство быстро соскакивают с этого пути, т. к. неподготовленному человеку, довольно тяжело выдержать этот ежедневный рацион. Но к счастью есть более простой, но не менее действенный путь к крепко