- Недосып. Нарушается функция восстановления клеток, высокий риск хронических заболеваний, снижение концентрации внимания, памяти, набор веса
- Неправильное питание. Нерегулярные перекусы, вредная пища, все это губит не только наш желудок, но и организм в целом
- Малоподвижный образ жизни. Пункт 1 в действии. Кто-то хочет страдать от болей по всему телу?
- Алкоголь и Курение. Избитые темы. Между прочим, курильщики вредят не только себе, но и окружающим, которые подвергаются пассивному курению :(
- Стрессы и отсутсвие отдыха. Снова многочисленные болезни и издевательство над собой
- любите себя, отдыхайте и ешьте вовремя