64,6. Вернула субботнее значение. На шагомере пройдено 10600 шагов.
Итого: выпито кружек кофе за день - 4
кефира - 1
какао - 1
воды - 2
Съедено утром - 1 сосиска.
Съедено днем - (ничего).
Съедено вечером - стейк из телятины "Мираторг" 4% жирности - 1.
салат "Мимоза" с дю-майонезом (немного).
3 хлебца доктор Кернер.
О стейке. Не понравился. Очень жесткий и сухой получился. Готовила я его на сковороде-гриль без масла, соответственно, как обычно готовлю стейк. Потом этот стейк "отдыхал", как положено, но все равно очень напоминал подошву от кирзового сапога. Может на пару попробовать? Гриль точно не для телячьего стейка. Хотя может быть у меня руки-крюки сегодня...
Кстати, такие стейки продаются как в самом магазине Мираторг, так и у нас в Перекрестке. Причем, в Перекрестке дешевле. Называется такой стейк - фитнес. Специально для худеющих. Много не съешь его!)
Салат "Мимоза" получился, потому что мне ужасно захотелось рыбных консервов. Поэтому я купила натуральную горбушу (без масла), сварила 4 яйца (1 яйцо потом съели помощники).
Горбушу порубила блендером. Смазала дю-майонезом. Сверху был слой нарубленных блендером белков яиц, смазанных оставшимся майонезом. Сверху майонеза - натертый желток.
Дю-майонез. 3 желтка, 1 чайная ложка горчицы, щепотка соли, натуральный йогурт, черный молотый перец. Все смешать блендером. Просто и вкусно.
В заключении дня скажу, что день БО у меня прошел без О. Поэтому причисляю его к ББ дню.
А как у вас дела?
Есть отвесы?
Всем здоровья и правильных показателей на весах!
