Конечно, не раз ваши руки, ноги или пальцы были холодными, даже в жаркую погоду или в теплой среде. Одной из возможных причин того, что ваши руки или ноги мерзнут, является то, что у вас есть проблемы с кровообращением, которое также сопровождается покалыванием в руках, наиболее частой причиной является сужение кровеносных сосудов, низкое кровяное давление и низкий уровень метаболизма.
Другая причина холодных рук может быть в том, что у вас воспаленные кровеносные сосуды, состояние, которое называется васкулит, он также сопровождается потерей аппетита, лихорадкой и недомоганием.
Синдром Рейно является еще одной причиной того, что ваши руки мерзнут или немеют, когда холодно это приводит к сужению артерий и ухудшает кровообращение. Вы также должны знать, что женщины чаще всего страдают от этого, и эта болезнь чаще встречается в холодном климате.
Другой причиной появления холодных рук является артериосклероз, онемение также появляется, когда вы долго находитесь в одной позе, и это также сопровождается хронической болью.
Проблемы с почками. Когда почки перестают работать должным образом, мы чувствуем себя холоднее, чем обычно, а также с сопровождаемым чувством дискомфорта и тошноты, которая может заставить вас похудеть.
Другая причина холодных рук — это анемия, в крови меньше эритроцитов, которые отвечают за насыщение организма кислородом путем регулирования температуры. Другие симптомы анемии — это также мышечная усталость, нежелание делать что-то, головокружение, сердцебиение, затуманенное зрение.
Низкое кровяное давление — это еще одна причина того, что ваши руки и пальцы мерзнут, если вы принимаете какие-либо лекарства или обезвожены, ваше кровяное давление может упасть, и когда это произойдет, у вас появятся такие симптомы, как усталость, апатия, звон в ушах, холодные руки и ноги, и бессонница.
Табачная болезнь и болезнь Бюргера. Когда кровеносные сосуды воспаляются, эта теория указывает на тесную связь между табачными веществами и раздражением слизистой оболочки кровеносных сосудов, вызывая их воспаление. Помимо того, что ваши руки мерзнут, у вас также будут бледные или красные руки, или ноги, сопровождаемые очень сильными болями.
Диабет и холодные руки у людей, страдающих диабетом, уровень сахара в крови выходит из-под контроля, растет или падает. Когда у вас низкий уровень сахара в крови, вы можете чувствовать, что ваши руки и ноги необычно холодные, другие симптомы диабета также сопровождаются частотой мочеиспускания, жаждой, хронической усталостью, затуманенным зрением и т. д.
Стресс также является причиной холодных рук, потому что, когда наше тело не сбалансировано эмоциональными проблемами, в случаях нервозности, страха или тревоги, неуверенности и т. д. это приводит к напряжению вен и артерий, препятствуя нормальному кровотоку через конечности.
Беременность и холодные руки. Во время беременности у вас повышается базальная температура, что может вызвать ощущение холодных рук.
Домашние советы и средства от холодных рук и ног
- Имбирь: это растение ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение и повышает температуру тела.
- Корица: также используется для улучшения кровотока, температура тела также повышается, и обладает противовоспалительным действием.
- Гинкго Билоба: он также стимулирует тепло тела, особенно конечностей, помогает кровообращению благодаря своей сосудорасширяющей способности.
- Избегайте, насколько это возможно, сидячего образа жизни и делайте физические упражнения каждый день, будь то ходьба или спуск и подъем по лестнице.
- Бросить курить: табак ухудшает кровообращение и вызывает сужение сосудов, в результате чего температура тела падает.
- Ежедневный массаж также помогает улучшить кровообращение и по возможности делайте его по всему телу с помощью массажной щетки, начните с втирания круговыми движениями по ступням и вверх по ногам, а затем вверх по рукам и до плеч, и вы заметите, как циркулирует кровь, а ваши руки и ноги нагреваются.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!