Каждая женщина хочет иметь красивые волосы. Но после родов практически каждая замечает, что волосы становятся тусклыми, ломкими и тонкими. Причиной всему служит то, что во время беременности, а точнее в третьем триместре, волос задерживается в стадии роста и после родов переходит в стадию покоя. Именно поэтому мы начинаем обращать внимания что очень много волосинок после расчесывания остаётся на расческе. Этого не стоит пугаться для периода 3-4 месяца после родов это обсолютно норма.
Если спустя полгода после родов восстановление волос не началось, то нужно выявлять причину, из-за чего волосы продолжают выпадать. И мне хотелось бы рассказать вам о том, почему волосы продолжают выпадать.
Существуют внутренние и внешние причины.
Внутренние причины:
- Нужно обратить внимание, как израсходованы минералы и витамины. После родов в организме женщины происходит восстановление минерального и витаминного баланса. Например, анемия исчезает только через 5 лет. Поэтому недостаток микро-макроэлементов сильно влияют на выпадение волос.
- Следующим фактором служит недосып, усталость и стресс молодой мамы. Так как с появлением малыша в вашей жизни происходит адаптация к новому режиму, на фоне чего и проявляются все эти признаки, и следовательно это также влияет на состояние ваших волос.
- Также ещё одним фактором может служить введение наркоза в ваш организм во время родов. Например если у вас было кесарево сечение.
- И конечно грудное вскармливание. Этот тот период, когда ваш организм испытывает наибольшую необходимость в витаминах и в воде. Хочется подчеркнуть, что в рационе молодой мамы должно быть достаточное количество воды.
Стоит учесть что у мам на ГВ выпадение волос происходит медленнее и мягче, чем у мам готорые рано отлучили ребёнка от груди.
Внешние причины:
- Во-первых, это состояние кожи головы. На это может влиять переизбыток сальных желез, а также мёртвые частички кожы, которые ещё не успели очиститься.
- Во-вторых, неправильный уход. Неправильно подобранные шампуни, маски и бальзамы, или неправильная техника мытья.
- В-третьих, внешнее воздействие среды. Ультрафиолет, жара, фен или утюжок, хлорка в воде, пыль, механические воздействия и тд. Всё эти факторы так или иначе сказываются на состоянии ваших волос.
Так что же улучшит состояние ваших волос?
- Если говорить о внутренних факторах то нужно убрать из своего рациона кофе и газированные напитки. Так как они усложняет организму задачу активизировать рост волос. И не наилучшим способом сказываются не только на ваших волосах, но и на состояние кожи и ногтей.( думаю не стоит говорить о табаке и алкоголе, для мам этот вопрос и так должен быть решён)
- Не узлопотребляйте феном и утюжками. При выпадение волос это ещё больше влияет на их негативное состояние. Просто периодически состригайте секущиеся кончики.
- Следите за тем, что питание должно быть полноценным. Не нужно увлекаться диетами, понятно что после родов всем хочется скинуть лишние кг, но не переусердствуйте. Пейте больше воды, это очень полезно для волос.
- Также для волос нужно делать маски. И хотя бы раз в неделю советую делать массаж кожи головы, он расслабляет сосудики, что в свою очередь питает волос, и успокаивает.
- Обязательно нужно подбирать уход за волосами, который соответствует их типу и состоянию. Помните, что неправильно подобранные шампуни и бальзамы, будут ухудшать состояние вашей кожи головы и волос.
Это будет вам интересно: