Что я сегодня бегал?

перед тем как выйти на улицу бегать, 20 мин упражнений на мышцы кора с фитболом.

CЕГОДНЯ:

Разминка: 3км легкий бег

Прыжковые упражнения на ступеньках

17км легкий бег в парке