Как снизить вес на молокочае. Минус 4 кг. за неделю. Вес потом не возвращается
Думаю, наверное все когда-либо слышали о похудении на молокочае. Но при этом, я точно уверена, что мало кто использовал данную методику. Хотя наверное зря. Ведь данный вариант отлично подходит для любителей чайных церемоний.
Ведь это очень удобно, употребляешь свой любимый горячий напиток и при этом худеешь.
Заинтересовало? Тогда давайте я вам поподробнее расскажу о данном способе.
Сразу хочу отметить, что на нем возможно похудеть примерно на 4 килограмма за неделю и при этом вес потом не вернется.
А теперь перейдем к рецепту молокочая.
Для его приготовления нам понадобится 1 чайная ложка зеленого или черного чая (Здесь уже на ваше усмотрение, но я бы посоветовала чёрный, так как он больше сочетается с молоком). При этом обязательно обратите на натуральность данного ингредиента. Желательно выбрать чай именно высшего сорта.
Так же, помимо данного продукта, нам понадобится 100 миллилитров нежирного молока, а так же чистой воды так же около 100 мл.
А теперь перейдем к самому приготовлению.
Для этого, в начале возьмем небольшой чайничек и всыпем в него заварку, а затем зальем кипяченой, горячей водой. Далее даем настояться минут 5 - 10, а затем добавляем молоко. Все смешиваем и можно сразу приступать к употреблению.
А теперь хотелось бы рассказать, как же употреблять молокочай:
Самым лучшим периодом для чайной церемонии - это будет полдник и ужин. Причем данный напиток в количестве 200 грамм полностью заменит нам одну из трапез и кстати, если вы думаете, что от такой еды вы будете голодные, то совершенно напрасно.
Ведь этот напиток достаточно сытный, так как в нем содержится молоко (а в нем есть определенная жирность и калории). Поэтому, им можно полностью утолить аппетит. Главное, употребляя молокочай, пейте его маленькими глотками, так насыщение будет намного больше и усвоение желудком намного лучше.