С экранов телевизоров нам бодро говорят белозубые актеры о том, как полезен фруктовый сок, особенно он нравится детям! Несмотря на красивые слова в рекламе и куче наклеек «100% натурально», фруктовый сок невозможно назвать полезным. Оказалось, что он даже вреднее кока-колы!
Этому заявлению есть научное обоснование. Недавно в журнале медицинской ассоциации США было опубликовано исследование учёных из университета Эмори (США, штат Джорджия). Исследователи подтвердили, что производители не врут и в составе почти любого фруктового сока есть витамины и клетчатка. Но их настолько мало, что никакого полезного влияния на организм вы не получите.
Также исследователи отметили, что громкие слова от производителей, что в их соках много антиоксидантов – не значит, что теперь напитки точно стали полезными. Эти вещества не оказывают на ваш организм практически никакого влияния.
И утверждать, что кола вреднее фруктового сока тоже не стоит. Учёные из университета Эмори проверили оба напитка и оказалось, что уровень сахара в них одинаковый – 2 чайные ложки на 100 гр. колы или сока!
Учтите, что норма сахара – максимум 8 ложек в сутки! (данные ВОЗ)
Получается, что от фруктового сока вы получаете столько де вреда, а именно ожирение и сахарный диабет!
Подробнее об исследовании учёных из американского университета можно почитать здесь.
Понравился рецепт? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал ЗДЕСЬ! Я регулярно выкладываю рецепты самых разных вкусностей, которые сможет приготовить каждый!😉