Засиделись
Почитать книжку или журнал, полистать Instagram или ленту новостей – вот далеко не полный перечень того, что делают люди, сидя на унитазе. Согласно статистике, более 60% населения читает в туалете, а почти 75% людей берут с собой туда смартфон. Доктора рекомендуют проводить время в туалете не более 5 минут, но за чтением интересного детектива у многих на это уходит гораздо больше времени, а это может серьезно навредить здоровью.
Опасная привычка
Нахождение в «местах уединения» более 15 минут может привести к достаточно серьезным нарушениям здоровья. Во-первых, в разы увеличивается риск развития геморроя, за счет того, что в области малого таза происходит застой крови в венах, которые закупориваются и создают геморроидальные узлы. Во-вторых, нарушается периодичность дефекации из-за снижения чувствительности прямой кишки. В-третьих, происходит защемление седалищного нерва.
Серьёзные проблемы
Это одинаково относится как к мужчинам, так и к женщинам. Но есть и специфические особенности. У мужчин от длительного сидения может произойти расширение вен семенного канатика, что может привести к дисфункции половой системы и бесплодию. Также из-за плохого кровообращения предстательной железы возможно появление простатита, который может перерасти в импотенцию. У женщин велика вероятность расширения вен органов малого таза, в которые входит репродуктивная и мочеполовая системы. Это приводит к развитию воспалительных заболеваний и нарушению детородной функции. Маленьким детям также опасно долго сидеть в туалете, так как может выпасть прямая кишка.