Добрый день, друзья) Сегодня я хочу рассказать вам о том, как я долго и упорно шла к поставленной цели. Не судите строго, но я считаю, что все же добилась результатов)
Ну что же, поехали...Я мама двоих детей, младшему восемь лет. всю свою сознательную жизнь я занималась спортом, проблем с лишним весом и проблемных мест не было. Родила дочку (14), молоко с печенюшками на ночь дали о себе знать, да плохо, но как это вкусно...печенька, молоко и книжка))) Результат: плюс 10 кг, итого: 62 кг((( Для кого-то это вес незначительный, но для меня это ооооочень много.
В 2011 году я родила сыночка. Молоко, печеньки и книжка - ощущение дежавю..А результат...плюс 10 кг, итого: 72 кг(((
Как и в прошлый раз: заботы, хлопоты и эти 10 кг прилепились и стали родными) Но у меня есть родственница, которая не давала мне расслабляться и при каждом удобном случае делала "комплимент" моей "шикарной" фигуре. Но я отшучивалась, отговаривалась, а вес и проблемные места так и были на том же месте.
Сыночку исполнилось пять лет, пять лет исполнилось "комплиментам" в мой адрес. И вот наступил день, когда терпение лопнуло, я посмотрела на себя с другой стороны. Намека на талию нет, ляжки и бедра сказать, что полные, нет - они просто огромные, я поправилась даже там, где никогда и намека на это не было.
Я помню тот день. Я собралась, съездила купила себе спортивную одежду, обувь и...абонемент. И все в течение пары часов. Обратной дороги не было.
Я завела дневник, где записала все свои параметры, желаемые результаты, вспомнила спортивный опыт из далекого прошлого.
Я не изнуряла себя диетами, конечно я скорректировала питание, но говорить о том, что я села на ПП, я не могу. Я разработала фитнес тренировку именно для моих проблемных зон. И пошли тренировки. Порой опускались руки, хотелось все бросить, сорваться и наесться печенек с молоком, но со временем..ну как со временем, почти через год я стала замечать результаты. Т.к. фигура у меня груша, то первое, что ушло это объемы в верхней части туловища. А объемы бедер упорно стояли на месте. Иногда даже слегка прибавлялись объемы. Но я уже вошла во вкус. Без спорта не представляла себя. И я дождалась, дождалась того, что стала нравиться окружающим, а главное самой себе.
Сейчас я активно посещаю тренажерный зал, занимаюсь танцами, катаюсь на роликах, собираюсь купить абонемент в бассейн.
Улучшилось настроение и поднялась самооценка, я ловлю на себе заинтересованные взгляды противоположного пола (это не может не радовать))
Ко мне стали обращаться с просьбами написать программу занятий для тренажерного зала, рассказать как я смогла найти в себе силу воли и заняться собой. Однажды я задумалась, а что же меня подтолкнуло? Нет, не так...что же или кто дал мне такой огромный толчок? И я знаю кто) И в какой-то степени я благодарна ей за это...
Если кому-то из вас, мои читатели, нужна моя помощь или совет, то я обязательно поделюсь своим опытом и знаниями. Ниже я размещу фото меня сегодняшней))) Мне нравится, мужу тоже, а это главное)