Кесарево сечение стало обычной операцией. Она успешно проводится и чаще не вызывает осложнений. Однако, нужно понимать, что после операции остается большой разрез, идущий глубоко, и затрагивающий матку. Поэтому следует серьезно отнестись к восстановлению после родов.
1. Движение - жизнь!
Двигайтесь больше. По мере своих возможностей, конечно же. Активность улучшит кровообращение, обмен веществ и восстановительные процессы.
2. Носите хлопок
Носите просторную одежду - ночнушки, платья и халаты. Они гораздо удобней любой другой одежды. Выбирайте одежду из хлопковых материалов, чтобы кожа дышала.
3. Питание после кесарева сечения
Пейте больше жидкости и ешьте еду, богатую клетчаткой, чтобы избежать проблем с ЖКТ.
4. Промывайте область вокруг шва
Повязка снимается со шва, как правило, на следущий день после родов. Необходимо ухаживать за швом и держать его в чистоте. Используйте мыло, но ни в коем случае не трите область вокруг разреза, движения должны быть легкими и поглаживающими.
5. Даже не думайте садиться за руль!
Вряд ли маме захочется водить машину в первые несколько дней после родов. Но со временем, как ей будет становиться лучше, желание или необходимость могут появиться. Однако, лучше не садиться за руль в первые 6 недель после родов.
6. Подумайте о няне заранее
В первые недели после кесарева сечения вам обязательно потребуется помощь близких людей. И не только в передвижении или уходе за собой. Если у вас есть другие дети, особенно маленького возраста, заранее спросите кого-нибудь присмотреть за ними после операции. У вас на них точно не будет хватить сил.
7. Возьмите c собой обезболивающие
Бесплатная российская медицина не гарантирует маме, что ей дадут обезболивающее после родов. А они точно понадобятся в первое время! Так что лучше взять свои таблетки (и обязательно проконсультироваться с врачом!) на случай, если больница их не предоставит.
8. Разоваривайте с близкими
Послеродовой период всегда является непростым для мамы. И не только потому, что организм устал. Психологический аспект тоже важен! Обязательно говорите с друзьями, родителями, мужем о том, что вас беспокоит.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы знать больше!