Итак, давайте разберёмся, что такое жир
⠀
Белый жир - это именно тот вид, о котором в первую очередь думают люди, когда говорят о жире. Белый жир действительно имеет белый цвет (или слегка желтоватый) — из-за низкой плотности митохондри и небольшого количества кровеносных сосудов. Главные функции белого жира — хранить энергию (он вообще самый большой источник энергии в организме) и вырабатывать гормоны(адипонектин и лептин).
А теперь мышцы:
⠀⠀
Они предназначены для выполнения различных действий: движения тела, поддержания позы, сокращения голосовых связок, дыхания. Мышцы состоят из упругой, эластичной мышечной ткани, которую, в свою очередь, представляют клетки миоциты. Структурный элемент мышц — мышечное волокно, каждое из которых в отдельности является не только клеточной, но и физиологической единицей, способной сокращаться. Мышечное волокно представляет собой многоядерную клетку.
Возвращаемся к главному вопросу: как превратить жир в мышцы?
⠀⠀
Никак🤷🏼♀️
⠀⠀
Причина по которой нереально превратить жир в мышцы проста — они разные ткани с разными компонентными составами и рабочих заданиями.
⠀⠀
Мышцы из жира это абсолютный миф 🙈 А жаль, это было бы здорово! Ешь печеньки, а потом все это превращаешь в рельефы на теле 😍
⠀⠀
Но не забываем, что норма жира в теле человека:
Мужнины - 11-25%
Женщины - 15-30%
